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Cover: Cocina fácil para principiantes

Recetas con pescados

14feb 12

Dorada a la tunecina

dorada_a_la_tunecina.jpgCuando escuchamos a alguien hablar de que ha preparado una dorada, generalmente lo ha hecho a la sal, y aunque es cierto que hay que cogerle el punto, esa receta tampoco cuenta con demasiado mérito.

Por eso hoy, para los fanáticos de este tipo de pescado, traigo una receta de lo más curiosa, sencilla y sabrosa, pero sobre todo con un nombre que dejará boquiabiertos a vuestros invitados: la dorada a la tunecina.

¿Exótico verdad? Pues sí, el nombre desde luego lo es, aunque sus ingredientes son de lo más sencillo que podemos encontrar y su preparación muy muy fácil.

Así que no os entretengo más. A continuación os explico la mejor manera de poner en práctica vuestras dotes culinarias (que al igual que las mías, seguro que son pocas, pero por lo menos lo estamos intentando).

Qué necesitáis

  1. 4 doradas pequeñas o una dorada grande
  2. 2 dientes de ajo
  3. 1/2 pimentón rojo picante (se puede sustituir por pimiento morrón)
  4. Perejil
  5. Sal
  6. Pimienta
  7. 100 g de mantequilla

Cómo hacerlo

  1. Para empezar tendréis que coger un mortero. Machacad en él el ajo, el perejil y el pimiento rojo (tendréis que darle fuerte para que quede una pasta y puedan mezclarse bien los sabores).
  2. Además de estos ingredientes, añadid sal y pimienta, aunque si os decidís por el pimentón picante, la pimienta no es necesario que la añadáis, ya que el sabor sería excesivamente fuerte.
  3. Para crear una masa todavía más densa, ligadlo con mantequilla, pero sin pasaros, para que no quede demasiado grasienta.
  4. Ahora llegó el momento de rellenar la dorada y de untarla por encima con mantequilla.
  5. Colocadla sobre una fuente especial para horno.
  6. Si en vez de una grande habéis comprado varias pequeñas, estarán listas en aproximadamente unos 30 minutos.
  7. En cualquier caso, podéis ir vigilándola para ver cuándo está lista, se aprecia de forma muy sencilla.
  8. En cuanto al acompañamiento, podéis presentarlos sobre una base de calabacines, patatas y cebolla, o simplemente con unas patatas panaderas que parece que sirven para prácticamente cualquier tipo de pescado.
  9. Como veréis, no hay nada más fácil en el mundo que preparar esta dorada a la tunecina. Comer bien y hacerlo con recetas interesantes, no tiene que llevarnos demasiado tiempo. Prueba de ello es la receta de hoy… ¿Quién dijo miedo? La cocina está bajo nuestro control.

Tardaréis: 30 minutos

Receta para 4 personas

Dificultad: media

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06feb 12

Albóndigas de pescado, originales y fáciles de hacer

Albóndigas de pescado¿A quién no le gustan las albóndigas? Seguro que no solamente a los más peques de la casa. Aunque lo que seguramente no habéis pensado es que además de hacerlas con carne, podéis hacerlas con pescado.

La manera perfecta de tomar pescado prácticamente sin darnos cuenta. A los niños les encantarán porque no sabrán que están tomando merluza, rape o cualquier otra variedad de pescado.

La elaboración es muy sencilla, pero además cuenta con la ventaja de ser una de las recetas más nutritivas que podemos encontrar, no solo por las proteínas del pescado, sino por las del huevo con el que rebozaremos las albóndigas.

Así que si os apetece probar una receta de siempre pero hecha de manera mucho más original poneos el delantal y ¡manos a la obra!

Os aseguro que no os arrepentiréis…

Qué necesitáis

  1. Pescado (merluza,rape…)
  2. 2 rebanadas de pan
  3. 1/2 diente de ajo
  4. 1 huevo
  5. Sal
  6. Pimienta
  7. Pan rallado
  8. Perejil
  9. Nuez moscada

 

Cómo hacerlo

  1. Lo primero que tendréis que hacer es picar el pescado, desmenuzarlo y mezclarlo con el pan que previamente habréis mojado en leche.
  2. Uniréis además el ajo, el perejil, el huevo, la pimienta, la nuez moscada y la sal.
  3. Id dándole forma redonda a esta mezcla, de la misma manera en la que lo haríais con las albóndigas de carne.
  4. Antes de freírlas pasadlas por huevo y pan rallado (esta es la parte más pesada de la receta, pero hay que hacerlo bien para que queden perfectas)
  5. Una vez listas, freídlas en aceite abundante.
  6. Y las albóndigas estarán listas, lo único que queda es el acompañamiento que podéis elaborarlo a base de cebolla y ajitos, bien sofritos, para añadirle después un tomate, laurel, un vaso de vino blando y media taza de caldo de pescado concentrado. Pasadlo por la batidora o el pasapurés y echadlo en una cazuela con las albóndigas para que se empapen bien del sabor de la salsa.
  7. Podéis acompañar las albóndigas con unas patatas panaderas o una ensalada.
  8. Una receta que seguro no os dejará con hambre porque tanto las albóndigas como la salsa con la que las cubriréis os harán repetir, tanto a vosotros como a vuestros invitados.
  9. ¡Qué aproveche!

Tardaréis: 30 minutos

Receta para: 4 personas

Dificultad: media

 

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17nov 11

Hojaldres rellenos de salmón y queso

hojaldres rellenos de salmon y quesoEsta vez os traigo una receta fruto de mi ignorancia culinaria. Y es que el fin de semana pasado, en casa de una amiga, probé unos hojaldres rellenos de salmón y queso que me gustaron mucho. Estaban riquísimos y cuando le pregunté a mi amiga qué era y cómo lo hacía, me quedé alucinado.

La verdad es que yo siempre había pensado que el hojaldre valía básicamente para hacer dos cosas algo complicadas para mí: empanadas o dulces. ¡Qué cateto soy! Pensé que estos hojaldres, además, llevarían demasiado tiempo en la cocina. Todo lo contrario: en menos de media hora están listos.

Lo mejor de todo es que podéis probar a cocinar los hojaldres rellenos de diferentes maneras. Mi amiga me dijo que esta vez había elegido el salmón y el queso de relleno, pero otras veces había hecho los hojaldres rellenos de verduras, de gambas y pescado, de chocolate, etc.

La verdad es que me pareció una receta muy sencilla, útil y aprovechable, ya que si compráis mucho hojaldre, podéis aprovecharlo para hacer otros rellenos. Yo os voy a dar la receta para hacer 3 hojaldres, ya que para una persona creo que es suficiente. Podéis completar el menú con una ensalada de pollo, por ejemplo.

 

 Qué necesitáis

  1. Un paquete de hojaldre
  2. 200 gr. de salmón ahumado
  3. 100 gr. de queso (el que más os guste)
  4. Un huevo
  5. Mantequilla o papel de horno

 Cómo hacerlo

  1. Precalentad el horno a 180º.
  2. Mientras tanto, coged el hojaldre y estiradlo bien con la ayuda de un rodillo. Haced 3 pequeños rectángulos (podéis hacedlos del tamaño que queráis) y reservad el resto del hojaldre para otro día.
  3. En cada uno de los rectángulos, poned tres capas de salmón y queso alternadas.
  4. Cerrad el hojaldre y selladlo bien para que no se salga el relleno.
  5. Coged el huevo y batidlo. Reservadlo para luego.
  6. Coged la bandeja del horno y cubridla con papel de horno para evitar que los hojaldres se peguen. Si no tenéis papel, untad un poco de mantequilla en la bandeja.
  7. Con los hojaldres ya puestos sobre la bandeja del horno, coged una brocha y untad el huevo por encima del hojaldre para que tenga un aspecto brillante.
  8. Meted los hojaldres en el horno 20 minutos y listo

 

Tardaréis 20 minutos

Receta para 1 persona

Dificultad: baja

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27oct 11

Salmonetes con ensalada y… ¡a cuidarse!

SalmonetesHoy os traigo una receta que está especialmente indicada para los que queréis cuidaros. Ya sabéis que soy un poco vaguete en la cocina y que no me gusta tirarme cocinando más de lo estrictamente necesario. Aunque también es cierto que no me gusta comer porquerías, sino cuidarme, así que siempre me las apaño para encontrar recetas saludables y fáciles de preparar.

Mi descubrimiento de hoy es esta receta de salmonetes con ensalada. Está muy rica, la verdad, y es muy sana. Como ya sabréis, el pescado azul (truchas, palometa, etc.) es uno de los mejores, ya que es rico en ácidos grasos poliinsaturados (ya sabéis, el omega 3) ¿Os habéis dado cuenta? No sólo estoy aprendiendo de recetas, sino también de nutrición. Así que ya sabéis, ¡a preparar este rico plato de pescado y ensalada!

 Qué necesitáis

  1. Cuatro salmonetes cortados en filetes
  2. Cuatro tazas de lechugas variadas
  3. 20 tomatitos cherry
  4. ½ pepino
  5. Dos cucharadas de vinagre
  6. Un chorrito de aceite
  7. Una pizca de sal
  8. Una pizca de pimienta

 Cómo hacerlo

  1. Limpiad las verduras en un escurridor y dejadlo reposar ahí hasta que se consuma el agua.
  2. Preparad una sartén con aceite a calentar a fuego medio. Una vez esté caliente, poned los filetes de pescado, sazonarlos con la sal y la pimienta y freídlos dándoles la vuelta de vez en cuando con la espumadera, durante 5 minutos aproximadamente. Para saber si están hechos, haced un corte en el medio y comprobad que estén de un rosa claro. Apagad el fuego y retiradlos de la sartén. Podéis ponerlos en un plato con papel absorbente ya que es un pescado que suele coger mucho aceite.
  3. Pelad el pepino y cortadlo en rodajas y después en tiras. Los tomatitos por otra parte, cortadlos por la mitad. Reservad todo esto para después.
  4. En un cuenco, echad cuatro cucharadas de aceite, las dos de vinagre, una pizca de sal y otra de pimienta, y batid con unas varillas para que se mezcle todo bien.
  5. Mezclad las lechugas con el pepino y los tomatitos en un recipiente y verted la vinagreta sobre la ensalada para después moverlo todo bien.
  6. Servid los salmonetes en platos individuales, acompañados con la ensalada aliñada. Sano y delicioso.

 

Tardaréis 15 minutos

Tiempo de cocción: 5 minutos

Receta para 4 personas

Dificultad: baja/media

 

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Acerca de Javier Zamarripa

Mi galardón: Ayudante de Cocina

About

Soy Javi, tengo 26 años y me acabo de independizar. Me gusta comer bien pero cocinar era para mí todo un calvario. Sin embargo, gracias a las recetas y consejos de mamá y de mi abuela he sido capaz de desenvolverme en la cocina y de decirle adiós a los espaguetis con tomate y a la comida preparada. Cocinar las recetas que siempre he comido en casa es más fácil de lo que imaginamos. ¡Toma nota!

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