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Cover: Cocina fácil para principiantes

Recetas con potajes

06abr 12

Potaje de garbanzos con espinacas y bacalao para Cuaresma

Potaje de garbanzos con espinacas y bacalao para CuaresmaTodavía me acuerdo lo rico que estaba este potaje cuando lo hacía mi madre en Cuaresma. La verdad es que no nos dejábamos ni las migas, como se suele decir, ya que el potaje de garbanzos con espinacas y bacalao está muy bueno. El otro día pregunté a mi madre cómo lo hace para ponerme manos a la obra aunque he de reconocer que no seguí los mismos pasos.

Para ahorrar tiempo, los garbanzos los compro ya cocidos y envasados, en vez de dejarlos el día anterior en remojo. El bacalao lo compro también ya desalado y me ahorro tiempo. Para las espinacas, hay en el supermercado una opción y es que ya vienen cortadas y lavadas, simplemente para ponerlas a cocer. Menos tiempo que pierdo pelando y cortando.

Parece una receta complicada pero ya veréis que no es así, al menos a mí no me lo parece. Solamente hay que seguir las indicaciones y sale perfecto. Y como los ingredientes ya los compro medio preparados, es más rápida.

Este plato lleva bastantes ingredientes y lo suelo comer como plato único, pero eso ya va en gustos. De postre, ya que estamos en estas fechas, podéis comer unas torrijas o un arroz con leche. ¿A que os apetece este menú?

Qué necesitáis

  1. Medio kilo de garbanzos envasados
  2. 2 manojos de espinacas (o dos bolsas ya preparadas)
  3. 2 colas de bacalao desaladas
  4. 4 dientes de ajo
  5. 1 cebolla mediana
  6. Sal
  7. Pimienta
  8. Perejil
  9. Aceite de oliva

Cómo hacerlo

  1. En una cazuela, poned el aceite a calentar.
  2. Picad los ajos y la cebolla finamente por separado.
  3. Cuando el aceite esté caliente, rehogad los ajos.
  4. Cuando hayan cogido un poco de color, añadid la cebolla.
  5. Ponedlo a fuego lento y dejad que vaya cogiendo color. Ahora echad sal y pimienta a gusto y añadid bastante agua.
  6. Cuando el agua empiece a calentarse, es cuando debéis echar los garbanzos que deben quedar cubiertos (así que echad más agua si es necesario). Dejad que empiece a hervir y bajad luego el fuego para que vayan cociendo poco a poco.
  7. Cuando empiece a hervir el agua, echad las espinacas y las colas de bacalao. También un poco de perejil picado (a gusto). Si veis que las espinacas vienen en trozos muy grandes, las podéis cortar si queréis.
  8. Dejad que todo cueza hasta que los garbanzos y las espinacas estén completamente hechos.
  9. Servid en caliente y ¡a disfrutar! ¿A que no ha sido tan complicado?

Tardaréis 15 minutos

Receta para 4 personas

Dificultad: baja

 

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25mar 12

Potaje de lentejas con chorizo, un clásico

Potaje de lentejas con chorizoSiempre me lo recuerda mi abuela: “no hay mejor plato, más bueno y más económico, que el potaje”. Cuánta razón tiene, aunque a mí la verdad es que no me tiene que convencer, porque desde pequeño soy poco menos que un adicto a las lentejas, los garbanzos y las alubias.

Por eso, he decidido probar con mi primer potaje de lentejas con chorizo. Ya sé que lo venden preparado en el supermercado, pero no podía dejar pasar más tiempo sin aprender a hacer uno de mis platos preferidos y, siguiendo los consejos de mi querida abuela: “ningunas lentejas, ni siquiera las de un buen restaurante, están más ricas que las que se preparan en casa”.

Lo mejor de todo es que basta ponerse manos a la obra para descubrir lo fácil que es preparar esta receta. Además, permite una variante, ya que es posible hacerla poniendo la cebolla, el tomate y los ajos crudos al mismo tiempo que las lentejas y el agua. Si se opta por esta alternativa, el resultado es todavía más exquisito.

   Qué necesitáis

  1. 250 gr. de lentejas
  2. 1 cebolla
  3. 1 tomate
  4. 3 dientes de ajo
  5. 1 pimiento verde
  6. 1 patata
  7. 2 chorizos pequeños
  8. 200 gr. de costilla de cerdo
  9. 100 gr. de panceta
  10. 1 morcilla
  11. 1 cucharadita de pimentón
  12. 1 hora de laurel
  13. Aceite de oliva
  14. Sal

   Cómo hacerlo

  1. Cortad en pequeños trozos la costilla, la morcilla, la panceta y los chorizos.
  2. Sofreídlos en una olla grande con un poco de aceite siguiendo este orden: primero la costilla y la panceta y, a continuación, los chorizos y la mitad de la morcilla.
  3. Añadid las lentejas escurridas, cubiertas de agua fría y la hoja de laurel.
  4. Subid el fuego y, en cuanto hiervan, tapad la cazuela dejando que siga la cocción a fuego lento, añadiendo un poco de agua caliente cada vez que sea necesario.
  5. En una sartén con un poco de aceite, sofreíd ligeramente los ajos con piel y partidos, la cebolla, el tomate y el pimiento, cortado todo a trozos regulares.
  6. Espolvoread con el pimentón y echadlo todo en la olla en la que hiervan las lentejas.
  7. A media cocción, echad un poco de sal para rectificar en el último momento.
  8. Pelad y cortad la patata, echándola en la olla cuando falten unos 10 minutos para terminar el guiso, en el último momento y después comprobad el punto de la sal.

Tardaréis: 2 horas y 10 minutos

Receta para: 4 personas

Dificultad: media

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27dic 11

Potaje de coles, ideal para el frío

potaje_de_coles.jpgPuede que creáis que soy todo un optimista pero realmente creo que soy un “as” en la cocina. ¡En serio! He ido mejorando mucho y por ello he decidido lanzarme a preparar uno de los platos más deliciosos y con los que mejor podemos combatir el frío: el potaje. Hoy quiero hablaros del potaje de coles, una especialidad que seguro habréis probado alguna vez en casa de vuestros abuelos en alguna que otra ocasión. Así que, ¿os atrevéis a hacerlo vosotros? Además, como todo lo retro se lleva hoy… ¿ qué os parece si lo preparáis como comida de Navidad?

Esta receta es un poco complicada pero si lleváis ya meses como yo practicando… ¡lo será menos! Creedme, merece mucho la pena…

Qué necesitáis

  1. 500 gr. garbanzos remojados
  2. 1 col rizada
  3. 3 zanahorias
  4. 2 patatas
  5. 200 gr. calabaza
  6. 1 chorizo
  7. Una morcilla fresca
  8. 1 trozo de hueso de jamón
  9. 100 gr. tocino fresco o salado
  10. 200 gr. carne de cerdo (magro o costillar)
  11. 100 gr. pollo
  12. 3 granos de pimienta negra
  13. 1 hoja de laurel
  14. 3 litros de agua

Para el sofrito:

  1. 1 cebolla
  2. 3 dientes de ajo
  3. 1 cucharada de pimentón dulce
  4. 1 cucharadita de cominos
  5. 3 cucharadas de aceite de oliva

Cómo hacerlo

  1. Poned en una olla grande el tocino, el hueso de jamón, la carne de cerdo, la carne de pollo, la pimienta y el laurel.
  2. Cubridlo todo con agua abundante y dejad que se ponga a ebullición. Lo ideal es añadir poca sal, o ninguna, solamente al principio, ya que los embutidos y el jamón sueltan la suya y después solo tendréis que probar si necesita más o no.
  3. Es importante ir dándole vueltas de vez en cuando al caldo. Cuando rompa a hervir, bajad el fuego, la receta debe cocinarse a fuego lento.
  4. Cuando haya pasado una hora, y las carnes se encuentren a media cocción, añadid los garbanzos remojados, la col cortada, las patatas peladas y enteras y las zanahorias peladas y en trozos.
  5. Echad también todos los embutidos (chorizo y morcilla, pero siempre enteros), y dejad que siga cociendo a fuego lento.
  6. Cuando queden solo 20 minutos para que termine la cocción, añadid la calabaza pelada y en trozos.
  7. Cuando se habla de tiempo de cocción es solo orientativo, ya que depende del gusto de cada uno.
  8. Hay gente a la que le gustan las verduras más o menos blandas, pero lo que está claro es que, como mínimo, han de estar cociendo dos horas de forma lenta, dependiendo también de la dureza de las carnes. En este caso no recomiendo hacer uso de la olla a presión.
  9. Cuando se esté terminando la cocción, tendréis que preparar un sofrito con la cebolla y ajos picados, junto con los cominos y el aceite de oliva.
  10. Antes de que lleguen a dorarse, echad en la sartén el pimentón dulce, removedlo unos segundos, sin dejar que se queme, para que no le aporte un toque amargo.
  11. En ese momento echad el sofrito al guiso y dejad que acabe la cocción durante unos minutos más.
  12. Vuestro potaje ya está listo para que podáis disfrutarlo.

Tardaréis 2 horas

Tiempo de cocción: 2 horas

Receta para: 4 persona

Dificultad: alta

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Acerca de Javier Zamarripa

Mi galardón: Ayudante de Cocina

About

Soy Javi, tengo 26 años y me acabo de independizar. Me gusta comer bien pero cocinar era para mí todo un calvario. Sin embargo, gracias a las recetas y consejos de mamá y de mi abuela he sido capaz de desenvolverme en la cocina y de decirle adiós a los espaguetis con tomate y a la comida preparada. Cocinar las recetas que siempre he comido en casa es más fácil de lo que imaginamos. ¡Toma nota!

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