Pollo a la plancha con tomate
Plato sencillo, cómodo y rápido de hacer. Sano, sanínimo, plato de dieta.
El pollo es las carnes blancas más sanas, con menos grasa y se considera un alimento básico en nuestra dieta. Tan básico que su precio entra dentro de los productos que marcan el IPC.
Pollo a la plancha con tomate
Author: Marta
Recipe type: Comida
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 3
Es un plato tan ligero que lo podemos tomar igualmente para la comida como para la cena.
Ingredients
- 2 pechugas de pollo fileteadas finitos.
- 1 tomate.
- Aceite de oliva.
- Sal.
- Ajo triturado.
Instructions
- Limpiamos los filetes de pollo de restos de grasa.
- Ponemos la plancha o sartén que caliente bien.
- Echamos unas gotas de aceite.
- Hacemos los filetes, será casi vuelta y vuelta.
- Salamos y espolvoreamos un poco de ajo.
- Lavamos el tomate y cortamos en gajos finos.
- Salamos y espolvoreamos con ajo.
- Añadimos un poco de aceite de oliva por encima.
Notes
En casa nos gustan los filetes muy finitos, pero eso cada uno los hace a su gusto. Si lo pides en la propia carnicería te los hacen en el momento.
Nutrition Information
Serving size: 3 Calories: Muy pocas Protein: Si Cholesterol: No
Buenisimo,todo lo que pones está buenísimo.
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[...] querido acompañar estas pechugas con arroz blanco, aunque si lo prefieres puedes a acompañar de una buena ensalada, un poco de [...]