Lubina a la plancha
Un pescado delicioso. De sabor y de textura muy buena. Queda bien cocinado en caldereta, al horno o así, a la plancha. En casa mamá pelea para que comamos pescado, como sabe cual nos gusta procura comprarlo y ahora con mi ayuda lo tiene un poco más fácil. Ella no tiene problema, la gusta mucho el pescado.
Lubina a la plancha
Author: Marta
Recipe type: Cena
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 3
Así da gusto comer pescado!!
Ingredients
- 3 lubinas de ración.
- Aceite de oliva.
- Sal.
- Perejil.
Instructions
- Limpiamos bien las lubinas. Ya nos las habrán preparado en la pescadería, pero aún así nosotros las damos un buen repasito.
- Ponemos la plancha o una sarten al fuego y echamos unas gotas de aceite.
- Cuando esté bien caliente ponemos la lubinas con la piel para abajo 5′.
- Damos la vuelta y salamos.
- Por este lado con 2′ es suficiente.
- Servimos y espolvoreamos con un poquito de perejil.
Notes
Sabremos que está listo para dar la vuelta cuando la piel no se quede pegada a la plancha. El tiempo dependerá un poco del tamaño del pescado.
Nutrition Information
Serving size: 3 Calories: Pocas Protein: si
Etiquetas: lubina
[...] este plato me gusta utilizar rapes de ración pero también lo podreis hacer con un rape grande. Precalentaremos el horno a 200 grados. Pondremos lo rapes en una bandeja para horno, salaremos y echaremos un chorrito de [...]
Informações úteis e projeto maravilhoso que tem
aqui! Eu gostaria de agradecer a você por compartilhar suas idéias e colocar o tempo para os artigos que você
publica! Bom trabalho!