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Cover: El recetario de mi cocina

Recetas con atun

29may 13

Timbal de arroz, atún y gulas

Vamos a prepararnos para cuando llegué el buen tiempo, ya que en algún momento va a tener que hacer acto de presencial. Así que vamos a preparar un  plato muy fresco y a la vez muy sano, como es este timbal de arroz, atún y gulas.

Este timbal de arroz, es muy completo, y a la vez nos sirve para no sobrepasarnos con nuestra operación bikini, ya que no tiene muchas calorías. Aunque este año al paso que vamos y con las previsiones que dan de tiempo, creo que vamos a usar poco el bikini, pero esperemos que en esta ocasión se equivoquen, al menos en mi opinión, ya que necesito ver un poco el sol y no tanta lluvia, que creo que pronto me van a empezar a salir escamas y branquias, jejej.

Este timbal, que hemos preparado hoy, a parte de estar muy rico, podemos dejar el arroz cocido de antelación, y luego sólo tenemos que darle un toque de calor a las gulas y hacer montaje, pero si no tenemos aro, o no nos apetece ponernos a montarlo con el aro, podemos mezclarlo y listo, aunque si os recomiendo que le déis el toque de calor a las gulas, para no tomarlo tan frío.

Espero que os haya gustado el plato de hoy. Buen provecho.

timbal de arroz, atun y gulas cerca

Timbal de arroz, atún y gulas
Author: 
Recipe type: arroz, atún, gulas, manzana, queso
Cuisine: Patricia
Serves: 4
 

Un timbal de arroz, muy fresquito y con una variedad de sabores
Ingredients
  • 150g de arroz cocido
  • 140g de atún en aceite de oliva virgen extra (peso escurrido)
  • 100g de gulas
  • Unas rodajas de queso de cabra en rulo
  • Una manzana golden
  • Aceite de oliva virgen extra + el de la lata
  • Crema balsámica de Módena
  • Un poco de azúcar moreno

Instructions
  1. Calentamos las gulas en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra. Reservamos.
  2. Desmigamos el atún. Reservamos.
  3. Pelamos la manzana y la partimos en gajos. Ponemos un poco de aceite en la sartén a fuego lento, y hacemos los gajos de manzana. Añadimos un poco de crema balsámica de Módena en la sartén para que vaya cogiendo un poco de sabor la manzana. Reservamos.
  4. Cogemos las rodajas de queso y las espolvoreamos con el azúcar moreno y quemamos con el soplete.
  5. Como ya tenemos todo listo, procedemos al montaje. Colocamos el aro en el plato que vamos a servir, colocamos primeramente una capa fina de arroz, luego las gulas, otra capa de arroz, otra de atún y por último otra capa de arroz. Retiramos el aro, y colocamos el queso gratinado encima.
  6. En un laterla del plato, colocamos los gajos de manzana, que podemos gratinar un poco con el soplete.
  7. Listo para comer

 

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09may 13

Huevos rellenos

En este trimestre, mi hijo en el cole estan trabajando los alimentos, todos juntos en su clase prepararon un batido de fresas, para luego tomarlo, ya que les hace mucho ilusión tomar algo que han hecho ell@s mism@s.

Mi hijo está muy acostumbrado a salsear conmigo en la cocina, ya que cuando está en casa y estoy preparando algo, siempre suele hacer apto de presencia para decirme “ama, te ayudo”, pero eso de hacerlo tod@s juntos en su clase, venia todo emocionado diciendo lo que había hecho.

En esta ocasión, nos tocaba enviar una receta fácil, para entre tod@s poder hacer un recetario. Así que tenía que pensar en una receta que fuese muy sencilla de hacer y que no tuviese fuego o que yo lo pudiese adelantar, para que practicamente la hiciera él solito, y además que le gustase. Aunque si le coges con hambre, mi hijo devora todo, sin hacer ascos a nada. Así que decidi hacer unos huevos rellenos.

Antes de decirle que viniera a preparar su receta, cocí los huevos, los pele y los partí por la mitad, así no tenía que utilizar ningún utensilio que fuese “peligroso” para él.

Ahora sólo le queda transcribir la receta a un papel, que eso es más duro, ya que sólo tiene 4 añitos, y vamos por partes, ya que se cansa enseguida, jejej. Pero para que le sea más ameno, le he preparado las hojas con fotos pequeñas, del paso a paso que ha hecho con su manitas, jejej.

huevos rellenos hola

Huevos rellenos
Author: 
Recipe type: atún, huevos
Cuisine: Patricia
Serves: 4
 

Unos huevos rellenos muy sencillos de hacer
Ingredients
  • Huevos cocidos y pelados
  • Atún en aceite de oliva virgen extra
  • Aceitunas sin hueso

Instructions
  1. Partimos los huevos por la mitad, y separamos las claras de las yemas.
  2. Ponemos las yemas en un bol y las aplastamos con la ayuda de un tenedor.
  3. Añadimos el atún desmenuzado y practicamente escurrido, no importa si queda algo de líquido.
  4. Con la mezcla, que hemos preparado, rellenamos las claras de los huevos que tenemos reservadas, y decoramos con la aceituna.
  5. Listos para comer

 

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30abr 13

Trenza de brioche rellena de atún

Me encantan las texturas tipo brioche, pero siempre hasta ahora las había usado para realizar recetas dulces, aunque porque nos ibamos a quedar ahí, así que en esta ocasión vamos a utilizar la masa del brioche, pero para preparar nuestra receta salada, ya que la vamos a rellenar de atún y pimientos.

El relleno que he utilizado para hacer esta trenza salada, es como suelo preparar las empanadas de atún, así que podéis darle libertad a vuestra imaginación y realizar el relleno que más os guste a cada uno.

Si os gustan las empanadas, pero estais cansados de la masa con la que la hacéis, pues aquí teneis otra manera de hacer una empanada, pero claro la textura es mucho más esponjosa que la masa que utilizamos habitualmente, por lo menos la que uso yo, jejej.

El relleno que más suelo utilizar es el de atún, ya que es el que más nos gusta en casa, pero si quereis hacer un relleno mucho más sencillo y que igual gusta más a l@s peques de la casa, ya que podemos hacer el relleno con jamón de york con queso, como si fuera un sandwich, pero en una versión más grande y con forma de trenza.

Trenza de atún tomate y huevo textura

Trenza de brioche rellena de atún
Author: 
Recipe type: atun, huevos, leche, pescado, pimiento, thermomix, verduras
Cuisine: Patricia
Serves: 8
 

Un brioche salado con forma de trenza
Ingredients
  • Ingredientes para el brioche:
  • 550g de harina de fuerza
  • 1 huevo L
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 280g de leche entera
  • 25g de levadura prensada de panaderia
  • 50g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de sal
  • Ingredientes para el relleno:
  • 200g de cebolla
  • 50g de pimiento verde
  • 50g de pimiento rojo
  • 80g de tomate triturado
  • 50g de aceite de oliva virgen extra (incluimos el de la lata de atún y si nos falta algo, añadimos el resto de otro aceite).
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 1 cucharadita de sal
  • 260g de atún (peso escurrido)
  • 2 huevos duros

Instructions
  1. En primer lugar, preparamos la masa del brioche, para ello ponemos la leche y la levadura desmenuzada en el vaso y programamos 30 segundos, 37º, velocidad 1.
  2. Añadimos el resto de ingredientes para la masa y amasamos 3 minutos, vaso cerrado, velocidad espiga.
  3. Retiramos del vaso la masa y hacemos una bola con ella, la ponemos en un bol engrasado hasta que doble su volumen, en un lugar sin corrientes.
  4. Mientras tanto preparamos el relleno, para ello ponemos las dos clases de pimientos en el vaso, junto con la cebolla y picamos 15 segundos, velocidad 4. Bajamos los restos de paredes y tapa hacia las cuchillas con la ayuda de la espátula.
  5. Añadimos el aceite y sofreimos 3 minutos, 100º, velocidad 1.
  6. Añadimos el tomate, el azúcar y la sal, programamos 8 minutos, temperatura varoma, velocidad quitamos el cubilete y ponemos el cestillo para que no salpique, pero que se vaya evaporando un poco el líquido.
  7. Incorporamos el atún desmenuzado y los huevos duros troceados. Mezclamos con la espátula.
  8. En una mesa enharinada, extendemos la masa más o menos hasta obtner una lamina de 45 X 30cm. Cortamos en tres tiras iguales, las rellenamos con el relleno que hemos preparado y sellamos las tres tiras.
  9. Ahora que tenemos los tres cilindros y hacemos una trenza con ella. Dejamos reposar unos 30 minutos.
  10. Pincelamos con un huevo batido y metemos al horno previamente calentado a 200ºC durante 30 minutos.

 

 

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10sep 12

Empanada de atún

El jueves fue el cumpleaños de mi hijo y ayer lo celebramos con la familia, y para picotear preparé una empanada de atún que estaba deliciosa.

Una de las empanadas más tipicas, suelen ser las de atún, pero la verdad es que admite todo tipo de ingredientes que querramos combinar, aunque en mi casa la que más gusta es la de atún, aunque también les gusta mucho la de pulpo.

Siempre cuando vamos a preparar una comida para mucha gente, nos gusta tener preparado algo con un poco de antelación, para poder así estar con nuestros invitados, por lo menos a mi me pasa eso, y la empanada como es un plato que lo podemos comer tanto caliente como frio, pero por lo general lo comemos frio, podemos hacerlo antes de que nos lleguen los invitados.

Esta empanada sale hermosa, así que si sois pocos en casa, podeis hacer la mitad de ingredientes, ya que nunca he hecho la prueba a congelarla, ya que no me da tiempo, porque desaparece sin apenas darte cuenta. Aunque también dura en perfecto estado durante un par de días, por lo que no se pone mala enseguida, os animo a hacerla, porque seguro que os encanta y repetis la receta.

Empanada de atún
Author: 
Recipe type: atún, huevos, empanada, pescado, pimiento, tomate, verduras
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 

Serves: 10
 

Un clásico de las empanadas
Ingredients
  • Ingredientes para la base:
  • 500g de harina de fuerza
  • 250ml de agua templada
  • ½ sobre de levadura en polvo (8g)
  • Una pizca de sal
  • 12 cucharadas de aceite de oliva virgen extra del atún
  • Ingredientes para el relleno:
  • 1kg de atún en aceite de oliva virgen extra
  • 2 cebollas medianas
  • 3 pimientos verdes
  • Una cucharada de tomate
  • Aceite de oliva virgen extra del atún
  • 2 huevos duros

Instructions
  1. Disolvemos la levadura en el agua templada, y reservamos.
  2. Formamos un volcán con la harina y hacemos un agujero en el centro, vamos incorporando poco a poco el agua con la levadura, el aceite y la sal. Amasamos con las manos hasta conseguir una masa elástica, tapamos con un trapo húmedo, y dejamos fermentar durante un par de horas hasta que doble el volumen.
  3. Ponemos aceite en la sartén y ponemos a pochar la cebolla y los pimientos picados finamente, cuando estén blanditos, retiramos del fuego y mezclamos con el atún, el tomate y el huevo duro y la sal. Reservamos.
  4. Separamos la masa en dos partes iguales y extendemos y la colocamos en la bandeja del horno forrada con papel de hornear.
  5. Ponemos el relleno en la base que hemos preparado, dejando unos dos centímetros libres en los bordes.
  6. Ahora estiramos la otra parte y la cubrimos el relleno. sellamos bien la empanada, y hacemos un agujero en el centro para que respire.
  7. Pincelamos con un huevo batido.
  8. Metemos al horno previamente calentado a 200ºC durante 25 minutos.

 

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17jun 12

Molinetes de atún, tomate y queso

Ahora que estamos en plena Eurocopa, según el partido que toque, no nos apetece meternos a la cocina a hacer la cena, y preferimos picotear algo, mientras vemos el partido o durante el descanso.

La receta que os traigo hoy, es idonea para el picoteo, así que perfecta para estos días tan futboleros que tenemos, y seguro que a tod@s l@s comensales les encanta.

Podemos hacerlos y comerlos tanto calientes, como templados o frios. En esta ocasión los he rellenado de atún, tomate y queso, pero los podemos hacer de los ingredientes que queramos o que en ese momento tengamos en casa. A mi personalmente, me gusta utilizar los productos de la zona, así que he utilizado queso de Idiazabal, pero podéis utilizar el que más os guste.

El hojaldre lo podemos comprar hecho o si os animais lo podeis hacer vosotr@s mism@s como os he explicado anteriormente, la receta la podeis ver aquí.

Ya sé que el bocadillo de tortilla o de cualquier otra cosa para los días de partido es una cena muy socorrida, pero la verdad ahora que tenemos todos los días partidos, no vamos a cenar siempre lo mismo, así que hay que variar un poco, y es tan sencillo preparar cosas diferentes que no nos vamos a conformar con el bocadillo de siempre.

Molinetes de atún, tomate y queso
Author: 
Recipe type: aperitivos, atún, hojaldre, pescado, queso, tomate, huevos
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 

Serves: 4
 

Un aperitivo muy rico, que podemos hacer con los ingredientes que queramos
Ingredients
  • 1 lámina de hojaldre de 250g
  • 1 bote de atún en aceite de oliva virgen extra peso escurrido 250g
  • 200ml de tomate frito
  • Queso de Idiazabal (lo he rallado en casa)
  • 1 huevo batido para pintar

Instructions
  1. Escurrimos el atún, reservamos el aceite para otra ocasión.
  2. Estiramos la masa y la pincelamos con el tomate, dejando un borde de unos dos centimetros sin pincelar.
  3. Desmenuzamos el atún, y lo repartimos por toda la superficie del hojaldre
  4. Espolvoreamos con el queso rallado
  5. Enrrollamos el hojaldre como si fuese un brazo gitano, dejando el borde limpio para el final.
  6. Cortamos el rollo en unas 12 rodajas, y las vamos colocando en la bandeja del horno que habremos forrado con papel de hornear.
  7. Pintamos con el huevo batido el hojaldre y metemos la bandeja la horno previamente calentado a 200ºC durante 20 minutos hasta que esten doraditos.

 

 

 

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06jun 12

Berenjenas rellenas de atún

Las verduras y yo no somos grandes amigas, más bien enemigas, pero es algo que me obligo a comer, porque es sano y además es bueno para nuestra salud.

Por lo general, cuando como verduras lo hago en pures, porque soy incapaz de masticarlas, así que en esta ocasión he preparado estas berenjenas, que por supuesto la mayoria os comeriais las parte de fuera con el preparado del interior, pero que en mi caso lo considero un cuenco incomestible, jejej.

Le pongo una buena capa de queso, para que entre el atún y el queso, pasé la berenjena sin apenas notarla, es que soy peor que l@s niñ@s, menos mal que mi hijo no se parece en eso en nada a su madre. Como me suele decir su cuidadora en la jangela (comedor), “le da igual que en el plato venga al verde, que se lo come y a veces hasta repite, cuando el resto de niñ@s ponen mala cara”, y figuros que el poco tiempo que me quede en el comedor, muchas veces terminaba comiendo con los profesores, porque como no me gustase, no habia forma de  hacermelo comer, y ahora ya me veis cocinando de todo, pero no comiendolo, claro.

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Berenjenas rellenas de atún
Author: 
Recipe type: berenjenas, atún, queso, thermomix, tomate, pescado, verduras
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 

Serves: 4
 

Una manera de comer berenjena camuflada
Ingredients
  • 2 berenjenas
  • ½ cucharadita de sal
  • 35g de aceite de oliva virgen extra (puede ser el del atún)
  • 1 diente de ajo
  • 150g de cebolla cortada en cuartos
  • 200g de tomate maduro
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 1 lata de atún en aceite de oliva virgen extra escurrido (peso neto 120g)
  • Queso rallado para gratinar

Instructions
  1. Lavamos las berenjenas y las cortamos longitudinalmente, quitamos con cuidado la carne interior y la reservamos.
  2. Colocamos las berenjenas vacias, que habremos salado, en el recipiente Varoma con la piel hacia arriba, tapamos y reservamos.
  3. Ponemos en el vaso el aceite y el ajo, y picamos 3 segundos, velocidad 6.
  4. Bajamos los restos de las paredes y sofreímos 2 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
  5. Incorporamos la cebolla y picamos 6 segundos, velocidad 4.
  6. Bajamos los restos de las paredes. Colocamos el recipiente Varoma en su sitio, y programamos 5 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
  7. Retiramos el recipiente Varoma, y añadimos la carne de la berenjena reservada y el tomate, troceamos 3 segundos, velocidad 4.
  8. Agregamos el azúcar y la sal. Situamos el recipiente Varoma en su sitio y volvemos a programar 12 minutos,temperatura Varoma, velocidad 1.
  9. Retiramos el recipiente Varoma, e introducimos en el vaso el atún y mezclamos 2 segundos, velocidad 3.
  10. Untamos una fuente que podamos meter al horno con aceite y ponemos las berenjenas con la piel para abajo.
  11. Rellenamos las berenjenas con la mezcla que tenemos en el vaso y espolvoreamos con el queso rallado.
  12. Las metemos al horno con el grill encendido hasta que se dore el queso.

Fuente: Revista Thermomix magazine

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05jun 12

Pizza esponjosa de atún y champis

A mi personalmente me gustan mucho las pizzas, pero es que a mi marido no les gustan, se las comen, pero no es un plato de su gusto, por eso no la suelo hacer en muchas ocasiones.

Cuando vi esta masa más esponjosa, pensé que igual a mi hijo y  a mi marido les gustaba más al ser tan esponjosa y ser más blandita que cuando la masa es fina, ya que al ser finita se suelen quedar más duritas. La verdad es que a mi hijo si le gusto, porque que la encantraba blandita, a mi marido ni fu ni fa, prefiere una buena chuleta, jeje.

Si me dais a elegir, prefiero la pizza con la masa muy finita, que quede muy crujiente, así que para la siguiente toca una muy finita, que para eso soy la cocinera, jejej.

Lo bueno de la pizzas es que la puedes hacer de los ingredientes que prefieras, en esta ocasión he utilizado champis y atún. Ya que los champis nos gustan mucho en casa y los compré el otro día y había que utilizarlos ya, jejej. Al ser una pizza improvisada, mire en la despensa que ingrediente más podía añadir y lo único que encontré fue unas latas de atún, así que ya teniamos el segundo ingrediente.

5.0 from 1 reviews

Pizza esponjosa de atún y champis
Author: 
Recipe type: atún, panes, pescado, verduras, tomate, champiñones
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 

Serves: 4
 

Una pizza con una masa esponjosa
Ingredients
  • Ingredientes para la masa:
  • 200g de harina
  • 1 sobre de levadura
  • 1 cucharadita de sal
  • 100ml de agua
  • 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra
  • Ingredientes para la pizza:
  • Un par de champis
  • 1 lata atún
  • Tomate frito
  • Queso rallado (especial para pizzas)

Instructions
  1. Mezclamos en un bol la harina, la levadura y la sal.
  2. Añadimos el agua y el aceite y amasamos hasta conseguir una masa muy fina.
  3. Engrasamos un molde de unos 26cm de diámetro y extendemos la masa con las manos mismo.
  4. Ahora ya podemos poner los ingredientes como más nos gusten. En mi caso, en primer lugar he puesto el tomate, la mitad del queso rallado, el atún, los champis, y para terminar el resto del queso.
  5. Metemos al horno previamente calentado a 220ºC durante 20 minutos. Si nos gusta más doradita, ponemos unos minutos el grill, con cuidado que no se nos queme.

 

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25may 12

Pastel de atún y merluza

Ahora que llega el buen tiempo, al menos hoy, me gusta mucho hacer pasteles de pescado para comerlo como aperitivo o primer plato, así fresquito.

Ya que hoy es viernes, y para irnos preparando para el fin de semana, os traigo esta receta que me gusta mucho, ya que tanto el atún como la merluza, son pescados muy comunes en mi cocina, al gustarnos a todos.

En los pasteles de pescado podemos infinidad de pescados, aunque también podemos aprovechar el pescado que nos ha podido sobrar, y en vez de comer dos días seguidos la misma comida, hacemos un rico pastel con él, y aprovechamos los restos, pero sin aburrirnos de ver lo mismo en el plato.

A veces los peques de la casa son un poc reacios a comer pescado, pero si no les ponemos el trozo de pescado en entero, y lo ponemos así, igual se lo comen mucho más fácil. También si nos ayudan a hacerlo o al menos a decorarlo, seguramente se animaran por lo menos a probarlo. Si les gusta Bob Esponja, poneis en un plato un trozo del pastel de pescado, unas rodajas de huevo duro, una aceituna negra, y unas tiras de zanahorias, y ya vereis que rápido se hacen ellos mismo a su personaje favorito.

Pastel de atún y merluza
Author: 
Recipe type: atun, aperitivos, aceitunas, huevos, leche, pescado, merluza, tomate, verduras
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 

Serves: 8
 

Un pastel de pescado, que viene muy bien para cuando llegan los calores para tomarlo fresquito
Ingredients
  • 500g de merluza fresca
  • 175g de atún en aceite de oliva virgen extra (peso neto)
  • 1 cebolla
  • 2 puerros
  • 500ml de leche
  • 4 huevos
  • 4 cucharadas soperas de tomate frito
  • Aceitunas deshuesadas
  • Sal
  • Mezcla de pimientas

Instructions
  1. Picamos finamente los puerros y la cebolla. Reservamos.
  2. Escurrimos el aceite del atún en una sartén, y pochamos lentamente los puerros y la cebolla que tenemos reservada.
  3. Mientras tanto desmigamos y quitamos las espinas a la merluza, y desmenuzamos un poco el atún.
  4. Cuando se haya pochado la cebolla y los puerros, añadimos el pescado y lo cocemos todo durante unos 5 minutos a fuego medio.
  5. Incorporamos a la sartén, el tomate y salpimentamos a nuestro gusto, removemos bien. Retiramos del fuego. Reservamos.
  6. Batimos los huevos bien y mezclamos con la leche.
  7. Por último, incorporamos el pescado que tenemos reservado y mezclamos bien.
  8. Engrasamos con aceite dos moldes del plum cake de unos 20cm de largo y vertemos en ellos la crema que hemos preparado.
  9. Ponemos agua en la bandeja del horno, colocamos encima los moldes que hemos preparado y cocemos al baño Maria durante 35 minutos a 180ºC, pinchamos con una palito y si sale limpio es que está hecho.
  10. Dejamos que se enfrie, y desmoldamos.
  11. Decoramos como más nos guste, como no me gusta la mayonesa, la dejo en el centro para que la gente la ponga a su gusto, y solo decoro con unas aceitunas.

 

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03may 12

Ensalada fácil

Aunque ya han anunciado que vuelve el mal tiempo, así que vamos a aprovechar todavía que tenemos el sol, a preparar platos fresquitos.

No soy muy amante de las ensaladas, ya que las verduras y yo no nos llevamos muy bien, pero con esta ensalada ocurre lo contrario me encanta, porque me gustan todos los ingredientes que lleva. A parte que es muy fácil y rápida de preparar.

La verdad es que cuando veo a la gente comer una rica ensalada, me da mucha envidia, he intentado comer muchas veces un poco de lechuga o tomate fresco, pero es que no puedo, no puedo masticar la lechuga, esa sensación no me gusta nada.

Ahora con la llegada del calorcito que socorrida es la preparación de una ensalada, ya que le podemos poner todos los ingredientes que tengamos, y bañarla con distintas salsas o aliños, y preparamos un plato muy sano y completo.

Las ensaladas las podemos tomar tanto frías como templadas. Pueden ser un buen acompañamiento a las carnes y pescados, pero también le podemos añadir la carne o el pescado directamente a la ensalada y tenemos un plato único delicioso.

Seguro que ahora en verano preparais un montón de ensaladas, pero si sois como yo que no os gusta el verde, os animo a que probéis esta.

Ensalada fácil
Author: 
Recipe type: aceitunas, atún, huevos, mayonesa, patatas
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 

Serves: 4
 

Una ensalada fácil y rápida
Ingredients
  • 3 patatas medianas
  • 2 huevos
  • 1 bote pequeño de aceitunas
  • 2 latas pequeñas de atún en aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Mayonesa (opcional)

Instructions
  1. Ponemos en una cazuela las patatas y los huevos con cubiertos de agua y una pizca de sal. Cocemos a fuego medio, hasta que las patatas esten cocidas, el tiempo dependera del tamaño de las patatas. Pinchamos la patata más grande con un cuchillo, y si esta blanda, ya está listo.
  2. Cuando estén listas las patatas y los huevos, los pasamos por agua fria, y dejamos enfriar.
  3. Pelamos las patatas y los huevos y los troceamos del tamaño que más nos guste. Reservamos en un bol.
  4. Troceamos las aceitunas, y las ponemos en el bol anterior.
  5. Ahora desmenuzamos el atún, y lo vertemos en el bol.
  6. Salamos y si hiciera falta añadimos un poco de aceite o añadimos mayonesa.
  7. Podemos emplatar, con la ayuda de un aro, y decoramos con un poco de mayonesa.

 

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25abr 12

Delicias de atún

La receta de hoy es muy fácil de hacer, pero nos puede hacer quedar como unos grandes cocineros.

El ingrediente principal es el huevo, y es un ingrediente que nos da mucho juego, ya que podemos preparar infinidad de platos con él, y todos muy diferentes entre sí.

Las recetas en las que cuajamos los huevos, las podemos presentar de diferentes formas, como una tortilla, unos huevos rotos, escalfados, cocidos, etc.

El atún que utilizamos para preparar esta receta, se puede sustituir por cualquier otro ingrediente que queramos o que nos guste más. A la hora de presentar este plato a la mesa, podemos poner una cama de lechuga, y así a la vista va a ser más apetecible.

Además este plato resulta muy sano, para nuestra operación bikini, ya que no utilizamos apenas nada de aceite para hacerlo, ya que lo cocemos.

No lo he probado, pero ahora se me estaba ocurriendo, que también se podría hacer unos pintxos de tortilla de patata de esta misma forma, ya que freimos la patata y la mezclamos con los huevos como si fuesemos a hacer la tortilla normal, y hacemos lo mismo que hemos hecho con el atún, envolverlo en film transparente y cocerlos. Umm, qué buenos, me entra hambre con solo imaginarmelo.

Delicias de atún
Author: 
Recipe type: atun, huevos, aperitivo
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 

Serves: 2
 

Una manera diferente de hacer una tortilla
Ingredients
  • 1 lata de atún en aceite de oliva virgen extra de 250g peso neto
  • 3 huevos
  • 1 cebolleta grande
  • Sal
  • Perejil
  • Aceite (si no nos ha sobrado nada de la lata)

Instructions
  1. Escurrimos el aceite de la lata en una sartén. Reservamos el atún.
  2. Picamos la cebolleta y la ponemos a pochar en la sartén donde hemos escurrido el aceite. Cuando esté doradita, la vertemos sobre el vaso de la batidora, junto con el perejil y trituramos, hasta obtener una textura de puré. Reservamos.
  3. Batimos bien los huevos y mezclamos con el puré de cebolleta y el atún desmenuzado.
  4. Cortamos unos cuadrados hermosos de film transparente, pincelamos con aceite, y lo colocamos en un vaso pequeño, rellenamos con dos cucharadas de la mezcla y hacemos un nudo.
  5. En un cazo ponemos agua a hervir, llegado este punto, introducimos los paquetitos que hemos preparado y dejamos cocer durante unos 10 minutos a fuego fuerte, este tiempo va a variar según el tamaño de los paquetes que hemos preparado.
  6. Pasado este tiempo, sacamos los paquetitos del agua, y dejamos que se enfrien un poco, quitamos el plástico con cuidado de no quemarmos.
  7. Listos para comer, podemos presentarlos con una cama de lechuga o tomate frito.

 

 

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