Batido de plátano y naranja

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La receta de hoy la he preparado para el desayuno, con plátano y naranja he preparado una mezcla deliciosa, que si le añadimos un poco de hielo y lo servimos muy frio nos servirá perfectamente para una merienda en una tarde de fin de semana.

Yo siempre que compro plátanos utilizo plátano de Canarias, es un complemento energético ideal especialmente para niños y adolescentes. Además contiene vitaminas y minerales, desprovisto de grasas, es una fruta para disfrutar a cualquier hora del día.

Si unimos al plátano el aporte de vitamina C que nos da la naranja y el limón la mezcla resulta además de deliciosa muy sana para nuestra salud.

Gus siempre desayuna zumos, y los fines de semana procuro prepararle alguna mezcla de frutas naturales, ya he publicado algunas y espero que os sirvan de ayuda para vuestras bebidas.

En este caso no le he añadido azúcar porque creo que con el dulzor que le aporta el plátano es más que suficiente, pero si a vosotros os gustan las mezclas más dulces siempre podréis añadir un poco, con un poco de azúcar moreno os quedara muy bien.

Pues vamos a preparar la bebida que como veréis es sencillísima y tendréis un desayuno sano y natural en un momento.

Batido de plátano y naranja
Author: 
Recipe type: Bebida
Serves: 1
 
Naranja y plátano un batido perfecto para desayunar.
Ingredients
  • 1 Naranja
  • 1 plátano
  • 1 limón
Instructions
  1. Hacer el zumo de naranja.
  2. En una batidora poner el plátano y batirlo muy bien, añadir el zumo de naranja y remover todo para que se mezcle.
  3. Añadir el zumo de limón y juntar todo, servir.
Notes
La mezcla queda un poco espesa, si os gusta más liquido poner más zumo de naranja.

 

2 comentarios sobre:
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