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Cover: Pollo al horno

enero, 2012

29ene 12

Pollo Kentucky made in USA

pollo_kentucky_made_in_usa.jpgProbablemente hoy os traigo la receta más calórica de todas las que os he mostrado hasta el momento, pero bueno, de vez en cuando no viene mal darse un capricho. Eso sí, no podemos hacerlo a diario o nuestro organismo lo acabará pasando mal.

La receta de hoy es el pollo Kentucky, que seguro que más de uno ha comprado en algún establecimiento de comida rápida. Crujiente y sabroso es uno de los favoritos en Estados Unidos, y poco a poco ha ido haciéndose hueco también en nuestro país.

Pero como en realidad nunca sabemos qué es lo que comemos fuera de casa, ya que vamos a darle una dosis extra de calorías a nuestro cuerpo, qué mejor que hacerlo nosotros mismos, que al fin y al cabo, sabemos lo que estamos preparando y de dónde hemos sacado los ingredientes… ¿Listos?

4.5 from 2 reviews

Pollo Kentucky made in USA
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 

Serves: 4
 

Ingredients
  • 1 pollo troceado y sin grasa
  • 5 cucharadas de vinagre de Módena
  • ¼ vaso de agua
  • ¼ vaso de aceite de soja
  • 1 cucharadita de azúcar
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 pizca de pimienta negra al gusto
  • 1 diente de ajo picado fino
  • 1 cucharadita de cayena
  • 1 huevo
  • 1 vaso de harina

Instructions
  1. En primer lugar, coged un bol para mezclar todos los ingredientes a excepción de la harina y el pollo, que los usaréis más tarde.
  2. Cuando estén bien mezclados, id añadiendo el vaso de harina lentamente. Preparad una masa hasta que se convierta en una pasta seca que se pueda quedar pegada al pollo pero sin dejar ningún grumo.
  3. Aunque la masa no debe ser líquida, si veis que es excesivamente espesa, podéis añadir un poquito de agua para diluirla.
  4. Calentad en la sartén un poco de aceite a fuego medio. No echéis ni mucho ni poco, lo suficiente para cubrir la sartén unos dos centímetros.
  5. Una vez que el aceite esté caliente, aumentad la intensidad del fuego e id añadiendo muy despacio las piezas de pollo.
  6. Cuando esté llena la sartén, tapadla y poned el fuego de nuevo a fuego medio. Dejadlo unos 7 minutos hasta que se doren por un lado y dadles la vuelta. Dejadlas otros cinco minutos para que terminen de hacerse.
  7. Retirad todos los pedazos de pollo y colocadlos sobre un plato previamente cubierto con papel de cocina para que absorba el aceite sobrante.
  8. ¡Ya solo os queda disfrutar!

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25ene 12

Pollo azul, una receta sencilla y sorprendente

pollo_azul.jpgTranquilos, no penséis que hoy con esta receta vamos a echarle algún colorante raro al pollo o, mucho peor, tendríais que volveros locos buscando un tipo de pollo que solo se cría en una montaña de Kizijistán. Nada más lejos de la realidad, la receta de pollo azul es otra cosa.

En realidad toma su nombre del queso que lleva, el tan amado por muchos queso azul y tan odiado por otros, porque, en lo que a pasiones se refiere, desde luego este tipo de queso las crea tanto a favor como en contra.

He de decir que, además, es una de las recetas más simples que os he mostrado hasta ahora. Una auténtica delicia tanto para los amantes del pollo como los del queso. Y si no sois de los que estáis a favor, no perdéis nada en probarla. ¡Seguro que os acaba encantando!

 

Necesitáis

  • 1 pollo cortado en octavos
  • 75 gr. de queso azul
  • 100 gr. de nueces
  • 100 cc. de nata líquida
  • 1/2 l. de caldo de pollo preparado
  • Aceite de oliva virgen
  • Pimienta
  • Sal

Delantal, gorro y…

  1. En primer lugar, lo que suelo deciros siempre: es preferible que compréis el pollo en una pollería y pidáis exactamente la forma en la que queréis que os lo preparen. Dejad de lado las bandejas preparadas porque seguro que después os darán más trabajo a la hora de cortarlo, además de aumentar la posibilidad de sufrir algún que otro percance.
  2. Poned una sartén a calentar con aceite a fuego medio. Cuando esté caliente echad el pollo y freídlo hasta que dore.
  3. Echad el caldo preparado de pollo y dejadlo cocer alrededor de unos 15 o 20 minutos.
  4. Después, con el jugo que haya quedado una vez retirado el pollo, mezclad el queso azul y la nata líquida.
  5. Removed hasta conseguir una textura similar a la del puré.
  6. Coged una bandeja y colocad los trozos de pollo sobre ella. Añadid la salsa que habéis preparado y cuando el pollo esté completamente cubierto, añadid las nueces por encima. ¡Listo para servir!
  7. ¿Habéis visto que sencillo? Pues además de ser una de las recetas más fáciles del mundo, su sabor os sorprenderá, ya que el sabor del queso no será tan fuerte como esperáis, la nata lo aplacará un poco y el resultado es exquisito. Os lo aseguro.

Apenas tardaréis: 40 minutos

Tiempo de cocción: 20 minutos

Receta para: 4

Dificultad: 1 de 5

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21ene 12

Pechugas de pollo con nata y mostaza

Hoy he querido arriesgarme con una de esas recetas que mezclan dulce y salado y que cuando lees sus ingredientes piensas, ¿pero estará bueno? Pues sí amigos, lo está y mucho. Lo mejor es que no se tarda demasiado tiempo y que los ingredientes podemos encontrarlos en el supermercado de la esquina.

Las pechugas de pollo con nata y mostaza es una de las recetas más originales que se pueden elaborar con pollo, aportando un sabor muy suave pero muy intenso, que seguro será el éxito de cualquier reunión de amigos.

Muchas veces no es necesario contar con ingredientes imposibles de encontrar y volvernos locos en la cocina. Solo hace falta un poco de imaginación y ganas de innovar.

Pechugas de pollo con nata y mostaza

Necesitáis

  • 6 filetes de pechugas de pollo
  • Mostaza
  • 1 brick pequeño de nata
  • 2 huevos
  • Pan rallado
  • Pimienta
  • Sal
  • Aceite de oliva

Delantal, gorro y…

  1. Lo primero que tendréis que hacer es batir los huevos. Batidlos muy bien para que no queden grumos.
  2. Ahora, echad la nata, la mostaza y la pimienta en un bol. Mezclad todos estos ingredientes.
  3. Cuando ya esté todo bien mezclado, añadid las pechugas sin haberlas cocinado previamente. Echadlas en crudo y dejad que maceren la mayor cantidad de tiempo posible para que se empapen del sabor de la mostaza.
  4. Lo ideal sería preparar la mezcla la noche anterior para terminar de preparar la receta al día siguiente.
  5. Los siguientes pasos serán muy sencillos, tan solo habrá que salpimentar las pechugas.
  6. A continuación, rebozadlas en pan rallado.
  7. Coged una sartén y echad abundante aceite. Cuando esté muy caliente, id echando los filetes uno a uno para que se vayan haciendo.
  8. A la hora de presentar el plato, podéis hacerlo acompañado de una ensalada, patatas fritas, patatas asadas o simplemente un poco de puré (ya sabéis, al gusto del consumidor).
  9. Como habréis visto, la preparación es muy sencilla. Lo único en lo que se tarda más tiempo es en macerarlas, pero la elaboración del plato es de lo más sencillo. Si no sabíais qué comida preparar para mañana, buscad en vuestra despensa estos ingredientes porque es muy fácil que los tengáis en casa y podáis poneros manos a la obra para disfrutar al máximo de la sencillez y de la originalidad en la cocina.

Tiempo de preparación: 10 minutos (sin contar el tiempo de maceración)

Tiempo de cocción: 30 minutos

Receta para: 6

Dificultad: 2 de 5

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18ene 12

Crema de pechugas de pollo

crema_de_pechugas_de_pollo.jpgEl pollo es uno de esos alimentos que se pueden mezclar con casi cualquier cosa. Por eso cuando alguien me pregunta que si no me aburro comiendo pollo, no puedo contestar otra cosa que: “¿pero tú sabes la cantidad de recetas que pueden hacerse con pollo?

Para que comprobéis que no miento (no lo hago casi nunca…) hoy quiero que conozcáis una particular y original forma de comer pollo. Probablemente sea una manera que no hubierais imaginado jamás, se trata de una crema de pechugas de pollo.

Un plato delicioso y muy sencillo de elaborar con el que os chuparéis los dedos…

 

Necesitáis

  • El cascarón de un pollo (o caldo de pollo envasado ya preparado)
  • 1 puerro
  • 1 zanahoria
  • Sal
  • Pimienta
  • 1 pechuga
  • Taquitos de jamón, cortados diminutos.
  • 2 huevos cocidos
  • 2 rebanadas de pan de molde
  • 1/2 vaso de leche.

Delantal, gorro y…

  1. Para empezar, dependiendo de la opción que hayáis elegido, tendréis que hervir el cascarón del pollo junto a las verduras. Si lo habéis comprado hecho, tan solo deberéis tenerlo a mano para comenzar con la preparación de la receta.
  2. Cortad la pechuga de pollo en taquitos, de la misma manera que el jamón.
  3. Colad el caldo si lo habéis preparado de manera tradicional y quitad las verduras.
  4. Añadid el caldo al jamón, la pechuga y la clara de huevo. Es imprescindible que tanto el pollo como el jamón estén cortados en pedacitos muy pequeños si queréis que la receta quede bien.
  5. Remojad el pan en la leche hasta que esté prácticamente deshecho, pasadlo por un colador y añadidlo también al caldo.
  6. Antes de servirlo, pasad también por el colador las yemas de huevo que estarán flotando por encima. Si veis que ha quedado un poco líquido, podéis añadir más pan para que la mezcla espese.
  7. Como podéis comprobar, la receta es de lo más sencilla, pero al mismo tiempo muy original. Y es que para todos aquellos a los que nos encanta el pollo, no hay mejor forma que innovar y darnos cuenta de que es un alimento que, además de contar con muy poca grasa y ser bueno para nuestra salud, cuenta con múltiples maneras a la hora de combinarlo con otros alimentos.
  8. ¡Espero que lo disfrutéis!

Apenas tardaréis: 50 minutos

Tiempo de cocción: 40 minutos

Receta para: 4

Dificultad: 2 de 5

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15ene 12

Pechugas de pollo agridulces

pechugas_de_pollo_agridulces.jpgUna vez más me acerco hasta vuestros ordenadores para mostraros las mil y una formas de cocinar el pollo, en este caso con un toque oriental que ya sabéis que me vuelve loco y que además de ser original y deliciosa, no sabe a pollo: pechugas de pollo agridulces.

En el fondo, aunque ya sabéis que es parte de mi dieta habitual, de vez en cuando apetece sacar otro sabor a este delicioso alimento.

Pues bien, no me enrollo más y vamos a ponernos manos a la obra para que disfrutéis de esta original y exótica receta de Navidad (los que sois habituales de los restaurantes chinos, seguro que me lo agradecéis).

Necesitáis

  • 1 pechuga por persona
  • Sal
  • Pimienta negra
  • Salsa de soja
  • 2 cucharadas de miel por pechuga
  • Vinagre de manzana
  • Aceite de oliva virgen

Delantal, gorro, y…

  1. Una vez más a riesgo de ser pesado, os recomiendo que a la hora de comprar las pechugas, le digáis al pollero para qué las necesitáis. De esta manera os las cortará y os las limpiará acorde con la receta. Sin embargo, si las compráis en un supermercado en las bandejas que ya vienen preparadas, os va a tocar hacer trabajo doble.
  2. Una vez limpias las pechugas, antes de poneros a cocinar, haced unas incisiones para que no se arruguen.
  3. Condimentadlas con sal y pimienta y reservad.
  4. A continuación coged la miel, el vinagre y la salsa. Echadlo todo en un bol y mezcladlo todo hasta que quede una salsa uniforme.
  5. Posteriormente coged una sartén y echad un chorrito de aceite. Cuando esté lista, colocad las pechugas hasta que queden doradas. Dadles la vuelta por ambos lados para que queden de la misma manera.
  6. El siguiente paso será ir agregando la salsa preparada con anterioridad poco a poco hasta que terminen de cocinarse.
  7. A la hora de presentar, podéis usar verduras como acompañamiento y colocarlas alrededor de la fuente en la que coloquéis las pechugas y la salsa. Si no os apetece, también podéis hacer unas patatas a lo pobre como guarnición.
  8. Esta última versión es más al estilo mediterráneo, porque sí es cierto que lo habitual es que el acompañamiento sea de verduras. ¡Eso lo dejo en vuestras manos!

Apenas tardaréis: 30 minutos

Tiempo de cocción: 15 minutos

Receta para: 4

Dificultad: 3 de 5

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04ene 12

Pechugas de pollo con salsa de frutas

pechugas de pollo con salsa de frutasÚltimamente me he dado cuenta de que me dejo guiar no solo por el aspecto de los platos que consumo, sino por los nombres de las recetas. Si han sido algo ocurrentes en bautizarlos, o si los ingredientes con los que cuentan me resultan atractivos, me dirijo rápidamente a mi biblioteca “alimenticia” particular y me vuelvo loco buscando las recetas.

Eso es precisamente lo que me pasó con la receta de pechuga de pollo con salsa de frutas. La sensación que me dio es que no podía haber un plato más sano en el mundo que este.

Imaginaos la cantidad de vitaminas y nutrientes que podemos consumir en este plato y la poca cantidad de grasas. Así que dicho esto… ¿a qué estáis esperando para meteros en la cocina?

 

Necesitáis

  • 4 pechugas de pollo
  • 3 cucharadas de mantequilla
  • 1 l de crema para batir
  • 2 manzanas
  • 2 peras
  • 3 kiwis
  • 3 cucharadas de azúcar
  • 2 cucharadas de whisky
  • 1 cucharada de vino blanco
  • 3 cucharadas de fécula de maíz
  • Sal
  • Pimienta

Delantal, gorro y…

  1. Acercaos a la pollería y pedid 4 pechugas de pollo muy finitas, que luego a la hora de cocinar si son demasiado gruesas, como pasa con las de las bandejas de los supermercados, no se terminan de hacer del todo por dentro.
  2. Coged las pechugas y salpimentadlas al gusto.
  3. Pelad todas las frutas que se usarán para la receta y cortarlas en daditos. Dejadlas en un bol y reservad.
  4. Poned un poco de mantequilla en la sartén y cuando esté desecha añadid la manzana, la pera, el kiwi y el azúcar. Ponedlo a fuego bajo para que las frutas se cuezan, no se frían.
  5. Una vez cocida la fruta, echad el whisky y el vino blanco y dejad que se consuma el alcohol.
  6. Una vez listo, añadid la crema y la fécula de maíz y rebajad la mezcla con un poco de agua. No paréis de remover para evitar que se hagan grumos.
  7. Si tenéis una plancha de asar o sino en una sartén normal, haced las pechugas con poco aceite. Una vez listas colocadlas en una fuente echándole la salsa de frutas por encima.
  8. Como podréis ver es una receta muy sencilla y rápida de hacer cuyos resultados, creedme, os sorprenderán gratamente.

Apenas tardaréis: 40 minutos

Tiempo de cocción: 20 minutos

Receta para: 4

Dificultad: 2 de 5

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Acerca de Matías

Mi galardón: Ayudante de Cocina

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