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Cover: A vueltas con el microondas

Recetas con gambas

23dic 11

Sopa de pescado al microondas

En las cenas navideñas se suelen cocinar cantidades muy grandes de pescados y mariscos que no se terminan de comer y en muchos casos acaban en la basura. Para evitar esto y poder ahorrar y aprovechar al máximo la comida que se compra, aquí os traigo lo que en mi casa suelo hacer. Si a mi madre no le apetece hacer la sopa de pescado que en ocasiones prepara en Navidad desde hace unos años, le pido que me deje el marisco y pescado sobrantes para hacer mi propia sopa.

Así que aquí os traigo una buena alternativa para aprovechar lo que, probablemente, os sobrará en estas fiestas. Y, por supuesto, al microondas, una manera muy rápida. ¡Vamos allá!

 

sopa de pescado

 Para esta receta vais a necesitar

  1. Un puñado de gambas
  2. Pescado (si no os ha sobrado, lo mejor es que uséis dos lomos de merluza)
  3. 6 dl. de agua
  4. Media cebolla pequeña
  5. Cuatro ajos
  6. Un chorrito de aceite de oliva
  7. Una pastilla de caldo de marisco
  8. Un bote de salsa de tomate frito
  9. Una cucharadita de pimiento choricero en conserva (parece raro pero seguro lo encontraréis en cualquier supermercado aunque podéis sustituirlo por pimentón dulce)
  10. Un trozo de pan duro
  11. Un chorrito de vino de Jerez
  12. Una pizca de sal

  El paso a paso

  1. Pelad una cebolla y picadla bien con un cuchillo grande. Vertedlo en un recipiente refractario que sea grande. Es el que usaremos para cocinar la sopa así que procurad que sea hondo para que os entren todos los ingredientes.
  2. Haced lo mismo con los ajos: peladlos, cortadlos por la mitad para eliminar la parte interior y cortadlos en filetes. Ponedlos con la cebolla en el recipiente. Añadid aceite y sal. Meted el recipiente en el microondas durante cuatro minutos, calentando el contenido a máxima potencia para que se haga todo bien. Abridlo de vez en cuando y removed con una cuchara de madera.
  3. Mientras se cocinan estos ingredientes en el microondas, romped la pastilla de caldo hasta hacerlo polvo. Añadid la salsa de tomate, el pescado, el pimiento o pimentón, el pan previamente desmenuzado, el agua caliente y la sal.
  4. Cuando termine de hacerse lo que habéis metido en el microondas, verted estos ingredientes en el recipiente refractario. Removedlo todo y volved a meterlo al microondas. Cocinadlo a máxima potencia durante al menos 10 minutos.
  5. Después, añadid las gambas y dejad que se cocine otros 5 minutos más. Pasado este tiempo de cocción, retirad los trozos de pescado y gambas y ponedlas en un bol aparte.
  6. Con el resto, meted la batidora dentro del recipiente y batidlo con movimientos circulares para que se deshaga todo. Añadid el Jerez y volved a remover con la batidora.
  7. Cuando terminéis, volved a introducir las gambas y el pescado y removedlo todo. Por último volved a meterlo al microondas y dejad que se cocine durante otros 2 minutos.
  8. Probad la sopa y si veis que está sosa, sazonadla de nuevo hasta conseguir que sepa como queréis.

 

Tiempo estimado: 15 minutos

Tiempo de cocción: 10 minutos

Para 4 personas

Dificultad: baja

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17dic 11

Gambas al ajillo para Navidad

gambas al ajilloEl marisco es uno de los platos más típicos de estas magnificas fiestas: gambas, chipirones, almejas, navajas, etc. Es ideal para ponerlo de aperitivo o en una ensalada. Podemos prepararlos de mil formas diferentes, ya sean presentados de forma sencilla, con un poco de limón, cocinados con algunas salsas, como sofrito…

Una receta que os puede venir muy bien para cocinar en Navidad son estas gambas al ajillo que hoy os traigo. Es un plato ideal para el picoteo, sano y lo más importante: ¡no tardaréis nada en cocinarlo! Así que ya sabéis, otro plato más que podéis preparar al microondas.

He de reconocer que yo lo preparo muy a menudo, en especial cuando tengo algún evento o alguna fiesta con los amigos. Las gambas son muy socorridas y la verdad es que de precio no están mal aunque si queréis tenerlas para estas navidades, compradlas ya, porque ya sabéis que los precios suben como la espuma a medida que se acercan estas fiestas.

 

 Para esta receta vais a necesitar

  1. 150 gr. de gambas (mejor si son frescas aunque con las congeladas también os valen)
  2. Una guindilla
  3. 3 dientes de ajo grandecitos
  4. Aceite de oliva
  5. Una pizca de sal gruesa

 El paso a paso

  1. Pelad los ajos y retirad la parte central para evitar que repita (hacedme caso: no os saltéis este paso u os arrepentiréis).
  2. Limpiad la guindilla con agua, quitadle el rabillo y, por supuesto, todas las semillas (tranquilos, será la parte más costosa de la receta). Después, cortad los ajos en láminas.
  3. Poned un poco de aceite en una sartén y ponedla a calentar durante 5 minutos. Cuando el aceite esté caliente, echad los ajos y sofreídlos durante 10 minutos.
  4. En un recipiente refractario o de cristal, colocad las gambas enteras y echadlas por encima sal gruesa. Una vez sofritos los ajos, echadlos junto con el aceite por encima de las gambas. Hacedlo durante unos 10 minutos.
  5. Desmenuzad la guindilla con un cuchillo (un consejo, tened cuidado con la guindilla y lavaos las manos en cuanto terminéis de cortarla). Echadla sobre las gambas y meted el recipiente en el microondas a máxima temperatura durante unos 4 minutos.
  6. Dejad que repose dentro del microondas durante un minuto para que se termine de hacer y ya estará listo para servir.

Tiempo estimado: 20 minutos

Tiempo de cocción: 10 minutos

Para 3 personas

Dificultad: baja

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13dic 11

Ensalada tibia de gulas al microondas

Ensalada tibia de gulas

En estas fechas tan señaladas disfrutamos al máximo de la familia y de la rica comida. Pero está claro que eso se acaba notando en la báscula (yo, al menos, me echo a temblar cuando me tengo que enfrentar a ella). Por eso desde el año pasado, preparo alguna que otra receta más ligera para llevar a la cena de Nochebuena, que normalmente no la paso en mi casa.

Es el caso de esta ensalada tibia de gulas al microondas, un plato más sano que el resto de las deliciosas comidas que preparan mi madre y mis tías. ¡Espero que os sirva!

 

Para esta receta vais a necesitar

  1. 75 gr. de gulas
  2. 5 hojas de lechuga (aunque todo dependerá de su tamaño)
  3. Un puñado pequeño de gambas peladas (también lo que podéis hacer comprarlas frescas y pelarlas)
  4. Un diente de ajo
  5. Un chorrito de aceite de oliva
  6. Un chorrito de vinagre
  7. Una pizca de sal

El paso a paso

  1. Poned las hojas de lechuga dentro del escurridor y echad agua por encima para limpiarlas. Dejadlas ahí para que escurran.
  2. Pelad el ajo y cortadlo en finas rodajas (para evitar que os repita, lo mejor será que quitéis la parte central del ajo). Echad las rodajas en un bol pequeño y rociadlo con el aceite por encima.
  3. Removed para que esté todo el ajo empapado con el aceite y metedlo al microondas. Poned la temperatura a máxima potencia y dejad que se haga durante 2 minutos aproximadamente.
  4. Mientras, pelad las gambas.
  5. Después añadid las gambas peladas, mezclándolas bien con el aceite y el ajo y volved a calentar durante otro minuto más. Removed de nuevo y dejad que reposen un minuto dentro.
  6. Sacad las gambas y reservadlas en algún recipiente. Meted ahora en el recipiente con el aceite y el ajo, las gulas. Removedlo hasta mezclarlo bien y ponedlas a calentar durante otro minuto a potencia media. Pasado este tiempo, sacadlas y escurridlas.
  7. Coged la lechuga seca y cortadla para ponerla en el plato. Aliñad con un poco con sal y vinagre (hay mucha gente que incluso prefiere echarle limón).
  8. Añadid las gulas, las gambas y removedlo todo bien. Como podéis ver, no tardáis ni 10 minutos en preparar esta ensalada y además está deliciosa.

Tiempo estimado: 10 minutos

Tiempo de cocción: 5 minutos

Para: 1 persona

Dificultad: baja

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08nov 11

Gambas con pollo al curry, cuando la mezcla de los opuestos es posible

Pocas veces se pueden combinar platos de pescados o mariscos con carnes. Pero para mi sorpresa, una amiga mía que conocí de Erasmus sí podía. Recuerdo que cuando vivimos juntas solía cocinar un plato de gambas y pollo al curry riquísimo. Casualmente también cocinábamos mucho al microondas, más por falta de tiempo (ya sabéis, estudiar, trabajar…) que por no tener una cocina adecuada.

Por ello os he traído esta receta que ella hacía y que a mí me encanta. Ya me contaréis qué os parece.

Gambas con pollo al curry

 Para esta receta vais a necesitar

  1. 225 gr. de gambas peladas
  2. 225 gr de pollo
  3. 50 gr. de mantequilla
  4. Una cebolla que sea mediana
  5. 20 ml. de harina
  6. 20 ml. de curry en polvo
  7. 10 ml. de tomate triturado
  8. 900 ml. de caldo de pollo
  9. 15 ml. salsa de chutney (es una conserva agridulce que se usa para acompañar carnes, aves y paté, su textura es muy parecida a la compota)
  10. Un plátano dulce que sea grandecito
  11. 25 gr. de pasas
  12. 30 ml. de zumo de limón
  13. Una pizca de sal y, si os gusta, de pimienta negra

El paso a paso

  1. Coged los filetes de pollo y hacedlos trozos muy pequeños, casi picados. Ponedlos en un recipiente y metedlos al microondas durante 5 minutos, abriendo el microondas cada 2 minutos para removerlo, hasta que veáis que queda la carne de un color blanquecino y no rosado.
  2. Pelad la cebolla y picadla lo mejor que podáis. Pelad también el plátano y cortadlo en rodajas muy finas.
  3. Cortad un limón por la mitad y haced zumo con él.
  4. Poned la mantequilla en un recipiente refractario o que se pueda meter en el microondas varias veces sin tener riesgo de que se estropee. Ponedlo a calentar durante uno o dos minutos a máxima potencia, hasta que veáis que queda líquido.
  5. Poned el picado de cebolla dentro y removed bien. Metedlo de nuevo en el microondas y calentad durante un minuto y medio a máxima potencia. Añadid harina y curry y removed bien.
  6. Hornead durante dos minutos a máxima potencia y después echad el tomate triturado y mientras removéis el caldo de pollo para que quede bien mezclado.
  7. Añadid el chutney, las rodajas de plátano, las pasas, la sal y la pimienta. Haced que se mezcle bien y metedlo de nuevo al microondas. Si tenéis alguna tapa, usadla para tapar el recipiente y hornead durante doce minutos a temperatura máxima.
  8. Por último añadid las gambas, el picado de pollo y el zumo de limón. Hornead durante tres o cuatro minutos a temperatura máxima y removiendo a mitad de cocción.

Tiempo estimado: 15 minutos

Tiempo de cocción: 22 minutos

Para 4 personas

Dificultad: media

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Acerca de Laura Sánchez

Mi galardón: Ayudante de Cocina

About

Soy Laura, estudiante de arquitectura, y vivo en un apartamento de 38 metros cuadrados. Esto significa que mi cocina tiene un microondas y poco más. Sin embargo, al contrario de lo que muchos creen, el microondas no sólo sirve para calentar. Descubre todas mis recetas, perfectas para no perder tiempo en la cocina y para preparar platos para pocas personas. ¡Hay todo un mundo dentro de este pequeño electrodoméstico! Más sobre Laura

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