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Cover: A vueltas con el microondas

Recetas con pimientos

03may 12

Pisto al microondas, delicioso

Pisto al microondasEsta receta que os traigo hoy es una de mis favoritas. La verdad es que no hace demasiado tiempo que probé a hacerla y me ha gustado tanto que no he querido perder un minuto más en traérosla. Se trata de un pisto, un plato de verduras como el tomate, el pimiento rojo, el calabacín o la berenjena, ideal para acompañar carnes y pescados o, si lo preferís, como tapa, tanto para el día como para la noche. Además, es realmente tan sencillo de hacer que tardaréis unos 15 minutos en tenerlo listo. Y, para mí, ha sido toda una sorpresa. El pisto es un plato muy conocido pero no sabía que podía hacerlo al microondas. Pero, ¡aquí tenéis la receta! ¡En exclusiva para vosotros y sin la necesidad de andar con la sartén sofriendo los ingredientes!

En la última ocasión en la que lo preparé, lo usé como primer plato acompañándolo con unas patatas al microondas y unos huevos cocidos. Las patatas las pongo en el fondo de la bandeja y añado todo el pisto. Los huevos los pico muy finamente y los echo por encima del pisto. Queda un plato realmente delicioso. Incluso lo llevé a una reunión de amigos y os aseguro que triunfé. ¡A todos les encantó!

Para esta receta vais a necesitar

  1. 1 berenjena
  2. 1 cebolla roja
  3. 2 tomates maduros muy rojos
  4. 1 pimiento rojo
  5. 1 calabacín
  6. 2 dientes de ajo
  7. 1 ramita de tomillo
  8. 1 ramita de albahaca
  9. 1 ramita de estragón
  10. Sal
  11. Pimienta
  12. Tres o cuatro cucharadas de aceite de oliva

El paso a paso

  1. Lo primero que debéis hacer es lavar y cortar finamente el pimiento, quitándole las pepitas (este paso será un poco aburrido pero merece la pena hacerlo bien).
  2. Lavad y cortad también los tomates en taquitos, la cebolla, el calabacín y la berenjena en rodajas finas. Machacad los ajos y picad finamente el tomillo, la albahaca y el estragón.
  3. Poned en un recipiente para microondas el aceite y rehogad la cebolla durante unos 3 minutos a máxima potencia.
  4. Enjuagad las rodajas de berenjena y secadlas con un papel de cocina. Mezcladlas con todas las demás verduras.
  5. Echadlas al recipiente donde rehogásteis la cebolla, junto con los ajos machacados.
  6.  Añadid la sal y la pimienta a gusto y meted el recipiente al microondas durante 6 minutos a potencia media.
  7. Sacadlo y echad el tomillo, el estragón y la albahaca picados. Ponedlo otros 4 minutos a unos 360 w.

Tiempo estimado: 20 minutos

Tiempo de cocción: 13 minutos

Para 4 personas

Dificultad: baja

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14abr 12

Pastel de atún al microondas, sencillo y rápido

Pastel de atún al microondas

Nunca había probado el pastel de atún hasta que mi madre lo hizo para una reunión familiar y me encantó. Cuando mi madre me comentó cómo lo había hecho me di cuenta de que es realmente sencillo, con pocos ingredientes pero que queda de maravilla. Ella usó un molde de silicona en forma redonda pero con algunos relieves y parecía que lo había hecho todo un chef, ¡qué espectáculo! Lo decoró con aceitunas negras sin hueso en varias rodajitas y varias tiras de pimientos de piquillo enlatado. El pastel no duró nada ,con eso os digo todo. Fue uno de los platos que más gustó a los que estábamos allí, junto con su tortilla de patatas que es riquísima.

Como vi el resultado no tardé mucho en investigar por la Red cómo se hace este pastel en el microondas, que ya sabéis que en mi cocina no cabe prácticamente nada. Pues bien, encontré la receta, la probé a hacer para mí (por si me salía mal y no quedar en ridículo con alguien) y me salió a la primera. Otro plato más que sé hacer y además muy rápido y fácil. ¿Os animáis vosotros también? Tomad nota y no os lo perdáis.

Para esta receta vais a necesitar

  1. 3 latas de atún en escabeche
  2. 1 brick de nata para cocinar
  3. 3 huevos
  4. 3 cucharadas de salsa mahonesa
  5. 3 cucharadas de tomate frito
  6. Sal (a gusto)

Para decorar

  1. Aceitunas negras sin hueso
  2. Pimientos de piquillo en lata o lechuga en tiras finas

El paso a paso

  1. Lo que debéis hacer es mezclar con la batidora todos los ingredientes hasta que quede una masa homogénea y sin grumos.
  2. Poned esta masa en un molde apto para microondas. Yo usé el de silicona de mi madre que me lo dejó. Tapad con papel transparente y hacedle unos agujeros.
  3. Colocad este recipiente en el microondas a máxima potencia durante unos 8 minutos.
  4. Una vez pasado ese tiempo, dejadlo enfriar.
  5. A continuación ponedlo en un plato lo suficientemente grande para que sobre espacio en los bordes.
  6. Partid en varias rodajas las aceitunas negras y en tiras los pimientos de piquillo o la lechuga.
  7. Decorar el pastel con las rodajas de aceitunas y las tiras de pimiento o lechuga. Podéis también poner un poco de mayonesa en el centro.

Tiempo estimado: 12 minutos

Tiempo de cocción: 8 minutos

Para 4 personas

Dificultad: baja

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08feb 12

Pimientos rellenos de carne picada

Los pimientos rellenos siempre me han gustado, pero nunca sabía cómo podía hacerlos, a no ser que los comprara ya hechos. Claro que no son lo mismo, así que un día que estuve en casa de mi hermana, los hizo y le pregunté la receta. Normalmente están rellenos de bacalao pero ella los hizo con carne picada y la verdad es que estaban deliciosos. Pues bien, ya que he probado a hacerlos, os traigo la receta a vosotros ahora para que os animéis algún día y hagáis unos pimientos riquísimos.

Pimientos rellenos de carne picada

Al igual que en esta receta, mi hermana los hizo con pimientos normales, no de piquillo, pero uno u otro, estarán igual de buenos. La carne picada yo la uso mezclada, es decir, de vacuno y de cerdo, pero también la hay de pollo y pavo. Eso os lo dejo a vuestra elección, la que más os guste, usadla. ¿Empezamos?

Para esta receta vais a necesitar

  1. 8 pimientos
  2. Medio kilo de carne picada
  3. 100 gr. de cebolla
  4. Tomate frito
  5. 50 gr. de arroz
  6. 1 huevo
  7. 2 dientes de ajo
  8. 1 cucharada de aceite de oliva
  9. Pimienta
  10. Sal
  11. Perejil

El paso a paso

  1. Lo primero a realizar es quitar a los pimientos la parte de arriba a modo de tapa. Después proceded a quitar las semillas por dentro y lavadlos.
  2. Picad la cebolla y los ajos finamente. Echadlos en un bol junto al aceite. Ponedle papel transparente tapando el bol y metedlo al microondas durante 4 minutos a máxima potencia.
  3. Mientras se hace, sazonad la carne con sal, pimienta y perejil. Cuando termine el tiempo añadid la carne, removed y tapad de nuevo con el papel. Poned 8 minutos a máxima potencia. Durante este tiempo moved de vez en cuando.
  4. Mientras se está cociendo la carne, poned el arroz a cocer en una cazuela pequeña.
  5. Una vez terminado el tiempo del microondas, sacad el bol y esperad hasta que el arroz esté hecho.
  6. Añadid el arroz a la carne, el huevo batido y el tomate frito. Moved esta mezcla muy bien.
  7. Ahora id rellenando los pimientos y colocándolos en una cazuela. Cuando terminéis, tapad con papel transparente de nuevo y al microondas unos 12 minutos a potencia máxima.
  8. Comprobad si están hechos los pimientos en ese tiempo. Si no es así, ponedlos otros 5-6 minutos o hasta que estén completamente asados.

 

Tiempo estimado: 30 minutos

Tiempo de cocción: 25 minutos

Para 4 personas

Dificultad: baja

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23dic 11

Sopa de pescado al microondas

En las cenas navideñas se suelen cocinar cantidades muy grandes de pescados y mariscos que no se terminan de comer y en muchos casos acaban en la basura. Para evitar esto y poder ahorrar y aprovechar al máximo la comida que se compra, aquí os traigo lo que en mi casa suelo hacer. Si a mi madre no le apetece hacer la sopa de pescado que en ocasiones prepara en Navidad desde hace unos años, le pido que me deje el marisco y pescado sobrantes para hacer mi propia sopa.

Así que aquí os traigo una buena alternativa para aprovechar lo que, probablemente, os sobrará en estas fiestas. Y, por supuesto, al microondas, una manera muy rápida. ¡Vamos allá!

 

sopa de pescado

 Para esta receta vais a necesitar

  1. Un puñado de gambas
  2. Pescado (si no os ha sobrado, lo mejor es que uséis dos lomos de merluza)
  3. 6 dl. de agua
  4. Media cebolla pequeña
  5. Cuatro ajos
  6. Un chorrito de aceite de oliva
  7. Una pastilla de caldo de marisco
  8. Un bote de salsa de tomate frito
  9. Una cucharadita de pimiento choricero en conserva (parece raro pero seguro lo encontraréis en cualquier supermercado aunque podéis sustituirlo por pimentón dulce)
  10. Un trozo de pan duro
  11. Un chorrito de vino de Jerez
  12. Una pizca de sal

  El paso a paso

  1. Pelad una cebolla y picadla bien con un cuchillo grande. Vertedlo en un recipiente refractario que sea grande. Es el que usaremos para cocinar la sopa así que procurad que sea hondo para que os entren todos los ingredientes.
  2. Haced lo mismo con los ajos: peladlos, cortadlos por la mitad para eliminar la parte interior y cortadlos en filetes. Ponedlos con la cebolla en el recipiente. Añadid aceite y sal. Meted el recipiente en el microondas durante cuatro minutos, calentando el contenido a máxima potencia para que se haga todo bien. Abridlo de vez en cuando y removed con una cuchara de madera.
  3. Mientras se cocinan estos ingredientes en el microondas, romped la pastilla de caldo hasta hacerlo polvo. Añadid la salsa de tomate, el pescado, el pimiento o pimentón, el pan previamente desmenuzado, el agua caliente y la sal.
  4. Cuando termine de hacerse lo que habéis metido en el microondas, verted estos ingredientes en el recipiente refractario. Removedlo todo y volved a meterlo al microondas. Cocinadlo a máxima potencia durante al menos 10 minutos.
  5. Después, añadid las gambas y dejad que se cocine otros 5 minutos más. Pasado este tiempo de cocción, retirad los trozos de pescado y gambas y ponedlas en un bol aparte.
  6. Con el resto, meted la batidora dentro del recipiente y batidlo con movimientos circulares para que se deshaga todo. Añadid el Jerez y volved a remover con la batidora.
  7. Cuando terminéis, volved a introducir las gambas y el pescado y removedlo todo. Por último volved a meterlo al microondas y dejad que se cocine durante otros 2 minutos.
  8. Probad la sopa y si veis que está sosa, sazonadla de nuevo hasta conseguir que sepa como queréis.

 

Tiempo estimado: 15 minutos

Tiempo de cocción: 10 minutos

Para 4 personas

Dificultad: baja

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27oct 11

Coliflor al queso, nunca la coliflor fue tan deliciosa

El fin de semana pasado fue el cumpleaños de mi querida mamá y me puse manos a la obra para cocinar uno de sus platos favoritos. Bueno, en verdad también era para sorprenderla, ya que eso de que tenga solo un microondas y coma bien, no acaba de encajar mucho para ella. Así que me puse el delantal e hice una coliflor con queso, de primero, y luego un segundo plato de Pastel de carne Dukan.

He de enorgullecerme al decir que triunfé y a mi madre le encantó. Yo también la probé (esta verdura no es del todo mi pasión) y lo más importante, mi madre se quedó más tranquila. Así que ya sabéis, probadla y me contáis que tal.

Coliflor al queso, nunca la coliflor fue tan deliciosa

 Para esta receta vais a necesitar

  1. Una coliflor
  2. 15 gr. de harina de maíz
  3. 300 ml. de leche
  4. 75 gr. de queso cheadar rallado
  5. 25 gr. de mantequilla
  6. ½ pimiento rojo
  7. Una pizca de sal y pimienta negra

  El paso a paso

  1. Lo primero de todo será poner a limpiar las verduras bien. Luego, cortad la coliflor, a mí por ejemplo me gustan los trozos más bien pequeñitos. Cortad el pimiento por la mitad y limpiadlo de semillas. Ya por último, picadlo bien en una superficie de madera, haced los trozos pequeñitos.
  2. Colocad los trozos de coliflor en una bolsa de las que se usan para asar. Añadid dos cucharadas soperas de agua dentro de la bolsa. Agujeread la bolsa por arriba y colocadla en un cacharro que sea más o menos grandecito.
  3. Metedlo al horno y dejad que hornee durante unos siete u ocho minutos máximo, dando la vuelta a la bolsa a mitad de cocción. Apartadla y tapadlo.
  4. Poned la harina en un recipiente e id añadiendo poco a poco la leche hasta que consigáis una pasta suave (es muy importante que remováis y echéis la leche lentamente). Añadid a la mezcla un poco de mostaza, sal y pimienta y dejad reservado.
  5. Poned en una jarra, o cualquier otro cacharro, un litro de leche y metedlo en el microondas para que se caliente durante 2 ó 3 minutos. Ahora añadid la leche caliente a la mezcla de harina y removedlo continuamente.
  6. Poned la mezcla nuevamente en el cacharro y hornead durante 2 minutos o hasta que veáis que hierva.
  7. Coged el agua usada para cocer la coliflor cuando aún esté caliente y echadla en un cuenco. Mezclad con el queso y la mantequilla.
  8. Coged un recipiente que sea grandecito, echad la mezcla anterior y calentadlo 2 minutos. Sacadlo con cuidado, poned los trozos de coliflor y verted la salsa repartiéndola bien por todos los trozos.
  9. En un cuenco poned el picadillo de pimiento y calentadlo durante unos 3 minutos.
  10. Seguidamente repartid por todo el recipiente el picadillo de pimiento y ¡a comer!

 

Tiempo estimado: 10 minutos

Tiempo de cocción: 12 minutos

Para 4 personas

Dificultad: baja

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27sep 11

Tortilla de atún especial

Tortilla de atún especialEl fin de semana pasado, aprovechando el calorcito que aún queda, mis amigos decidieron hacer una barbacoa en su nueva casa, ya que tiene un jardincito estupendo, no como la mía. Y como ya sabéis que me encanta cocinar con mi queridísimo microondas, decidí hacer una tortilla, pero no la clásica tortilla de patatas o tortilla de patatas chips, sino de atún, con patatitas y pimiento. ¡Me salió deliciosa! Entre esta tortilla, los chorizos, las pancetas y las morcillas que hicimos en la barbacoa, acabó siendo un día perfecto. Además, no tardé nada en hacerla, así que por eso os la he traido, para que la hagáis y me contéis qué tal os ha salido. Yo suelo hacerla desde entonces muy a menudo sobre todo para cenar, ya que se hace muy rápida y es muy ligerita.

 

 Para esta receta vais a necesitar

  1. Cinco huevos
  2. 150 gr. de atún en conserva
  3. 500 gr. de patatas
  4. Una cebolla grande
  5. Un pimiento rojo
  6. Una ramita de perejil
  7. Cinco cucharadas de aceite de oliva
  8. Una pizca de sal y pimienta

  El paso a paso

  1. Lavad las verduras, es decir, los pimientos y las patatas.
  2. A continuación, en una superficie de madera, pelad las patatas, lavadlas si es necesario otra vez para eliminar toda la suciedad (ya sabéis que las patatas con tanta arena conviene lavarlas más de una vez), y cortadlas en rodajas finas. Pelad y cortad también en daditos la cebolla (no se cómo os gustará a vosotros, pero a mi cuanto más pequeñitos los trozos, mejor).
  3. Con los pimientos quitadles primero el rabo y vaciadlos de todas las semillas que tenga. Después, cortad en tiras grandes y a continuación en cuadraditos el pimiento. Por último, coged las hojas de perejil y picadlas muy finas.
  4. Poned en un recipiente de cristal que sea grandecito las patatas, la cebolla y el pimiento, rociadlos con el aceite de oliva y mezcladlos; tapad si os es posible, meted al microondas y coced durante 15 minutos (de ahí que la fuente tenga que ser de cristal u otro material que no se queme en el horno).
  5. Romped los huevos en un bol, teniendo cuidado de que no caiga cáscara, y batidlos con unas varillas. Añadid el perejil picado, salpimentad al gusto y removed todo otra vez con las varillas (si no tenéis, usad un tenedor). Añadid la lata de atún una vez escurrida y después desmenuzadlo.
  6. Agregad, por último, el atún a las verduras cocidas (tened mucho cuidado al coger el recipiente, usad unas manoplas o dos trapos). Cubridlo todo con el huevo batido, mezcladlo bien, volved a meter en el microondas para que cueza durante unos 4 minutos más, parando a los dos minutos para remover la cocción.
  7. Dejad que repose un rato en el microondas y servid cuando aún esté caliente.

 

Tiempo estimado: 35 minutos

Tiempo de cocción: 13 minutos

Para 4 personas

Dificultad: baja

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Acerca de Laura Sánchez

Mi galardón: Ayudante de Cocina

About

Soy Laura, estudiante de arquitectura, y vivo en un apartamento de 38 metros cuadrados. Esto significa que mi cocina tiene un microondas y poco más. Sin embargo, al contrario de lo que muchos creen, el microondas no sólo sirve para calentar. Descubre todas mis recetas, perfectas para no perder tiempo en la cocina y para preparar platos para pocas personas. ¡Hay todo un mundo dentro de este pequeño electrodoméstico! Más sobre Laura

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