Pollo a la plancha con tomate

Pollo a la plancha con tomate

Plato sencillo, cómodo y rápido de hacer. Sano, sanínimo, plato de dieta.

El pollo es las carnes blancas más sanas, con menos grasa y se considera un alimento básico en nuestra dieta. Tan básico que su precio entra dentro de los productos que marcan el IPC.


4.0 from 1 reviews
Pollo a la plancha con tomate
Author: 
Recipe type: Comida
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 
Serves: 3
 
Es un plato tan ligero que lo podemos tomar igualmente para la comida como para la cena.
Ingredients
  • 2 pechugas de pollo fileteadas finitos.
  • 1 tomate.
  • Aceite de oliva.
  • Sal.
  • Ajo triturado.
Instructions
  1. Limpiamos los filetes de pollo de restos de grasa.
  2. Ponemos la plancha o sartén que caliente bien.
  3. Echamos unas gotas de aceite.
  4. Hacemos los filetes, será casi vuelta y vuelta.
  5. Salamos y espolvoreamos un poco de ajo.
  6. Lavamos el tomate y cortamos en gajos finos.
  7. Salamos y espolvoreamos con ajo.
  8. Añadimos un poco de aceite de oliva por encima.
Notes
En casa nos gustan los filetes muy finitos, pero eso cada uno los hace a su gusto. Si lo pides en la propia carnicería te los hacen en el momento.
Nutrition Information
Serving size: 3 Calories: Muy pocas Protein: Si Cholesterol: No

 

3 comentarios sobre:
“Pollo a la plancha con tomate”

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