Sandwich de pechuga de pavo y pasta de atún

Sandwich de pechuga de pavo y pasta de atún

Después de un finde largo, comiendo más de la cuenta, apetece algo ligero y fresco.

Para cenar he preparado este sandwich con pechuga de pavo y una pasta de atún. Una cena suave pero muy rica., con verduras, fruta, carne y pescado. Muy completa!!

A la pasta de atún vamos a añadirle cebolleta muy picadita y le va ha dar un toque fresquito.


Sandwich de pechuga de pavo y pasta de atún
Author: 
Recipe type: Cena
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 
Serves: 3
 
Para variar, un sandwich entre mixto y vegetal.
Ingredients
  • 6 rebanadas de pan de sandwich.
  • 3 lonchas de pechuga de pavo.
  • 3 lonchas de queso.
  • 3 hojas de lechuga.
  • 1 tomate.
  • 1 lata de atún en aceite de oliva.
  • ¼ de cebolleta.
  • Mayonesa.
Instructions
  1. Preparamos la pasta de atún:
  2. Mezclamos el atún escurrido con la cebolleta picadita y la mayonesa.
  3. Lavamos las hojas de lechuga y las escurrimos bien.
  4. Lavamos el tomate y lo hacemos rodajas finas.
  5. Montamos el sandwich:
  6. Colocamos encima de una rebanada la loncha de queso, encima una loncha de pechuga de pavo, 2 rodajas de tomate y lechuga.
  7. Añadimos parte de la mezcla de atún y colocamos otra rebanada de pan encima.
  8. Tostamos en una plancha ya montado, el queso se derretira un poco y queda mejor.
Notes
Los he tostado sin mantequilla. El pan queda más crujiente y evitamos ponerle grasa.
Nutrition Information
Serving size: 3 Calories: pocas Fiber: si Protein: si

 

1 comentario sobre: “Sandwich de pechuga de pavo y pasta de atún”

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