Sandwich de pechuga de pavo y pasta de atún
Sandwich de pechuga de pavo y pasta de atún
Después de un finde largo, comiendo más de la cuenta, apetece algo ligero y fresco.
Para cenar he preparado este sandwich con pechuga de pavo y una pasta de atún. Una cena suave pero muy rica., con verduras, fruta, carne y pescado. Muy completa!!
A la pasta de atún vamos a añadirle cebolleta muy picadita y le va ha dar un toque fresquito.
Sandwich de pechuga de pavo y pasta de atún
Author: Marta
Recipe type: Cena
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 3
Para variar, un sandwich entre mixto y vegetal.
Ingredients
- 6 rebanadas de pan de sandwich.
- 3 lonchas de pechuga de pavo.
- 3 lonchas de queso.
- 3 hojas de lechuga.
- 1 tomate.
- 1 lata de atún en aceite de oliva.
- ¼ de cebolleta.
- Mayonesa.
Instructions
- Preparamos la pasta de atún:
- Mezclamos el atún escurrido con la cebolleta picadita y la mayonesa.
- Lavamos las hojas de lechuga y las escurrimos bien.
- Lavamos el tomate y lo hacemos rodajas finas.
- Montamos el sandwich:
- Colocamos encima de una rebanada la loncha de queso, encima una loncha de pechuga de pavo, 2 rodajas de tomate y lechuga.
- Añadimos parte de la mezcla de atún y colocamos otra rebanada de pan encima.
- Tostamos en una plancha ya montado, el queso se derretira un poco y queda mejor.
Notes
Los he tostado sin mantequilla. El pan queda más crujiente y evitamos ponerle grasa.
Nutrition Information
Serving size: 3 Calories: pocas Fiber: si Protein: si
