Batido de fresas light Thermomix

No por estar a dieta debemos renunciar algunos caprichitos, me gustan muchísimo los batidos, entre ellos el batido de vainilla y el de fresa, me apasionan, estoy haciendo un poco de dieta, y no puedo utilizar leche entera, ni azúcar, pero estos ingredientes los he cambiado por leche desnatada y yogur desnatado edulcorado, este ultimo le dará un punto de cremosidad extraordinario, para endulzarlo un poco he utilizado edulcorante.

Los que me seguís os habréis dado cuenta que una de mis frutas preferidas son las fresas, ¡están tan ricas!, aunque dentro de unos meses tendremos con nosotros los melocotones, la sandia, el melón…, esto ya son palabras mayores!!!, me gusta mas la fruta de verano, que la de invierno ¿y a ti?

Una buena opción para quienes les cueste comer fruta serian los zumos y batidos caseros, normalmente gustan mucho mas, que comer la fruta por si sola, si optamos por hacer un batido en vez de un zumo, aportamos a nuestra dieta las vitaminas de la fruta y además el calcio de la leche, resulta un desayuno o merienda muy nutritiva y llena de vitaminas.

Los batidos son ideales para los niños, cambiaremos la leche desnatada, por leche entera y el edulcorante, por azúcar.

Pasar un bonito Viernes.

batido de fresas light, thermomix

Batido de fresas light, Thermomix
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Recipe type: Desayunos, meriendas
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 
Serves: 6
 
Delicioso batido de fresas, bajo en calorías.
Ingredients
  • 400gr de fresas
  • 200gr de leche desnatada -bien fresquita-
  • 200gr yogur desnatado edulcorado
  • 6 cubitos de hielo
  • Edulcorante -al gusto-
Instructions
  1. Elaboración con Thermomix:
  2. Lava muy bien las fresas, retira los rabitos verdes y parte en 4 trozos.
  3. Incorpora todos los ingredientes al vaso, programa 2 minutos, velocidad 5-10, progresiva.
  4. Sirve en vasitos y a disfrutar.

Fuente: Mi presentadora

3 comentarios sobre:
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