Etiqueta sano

Tallarines con langostinos y tomatitos

Seguimos con la normalización en nuestras cocinas después de tanto manjar navideño. Una vez a la semana hay que darse el gusto de comerse un plato de pasta, lo que os recomiendo es que hagais la ración lo suficicentemente saciante como para que sea plato único. Asi podremos controlar el tema de calorias, por supuesto deciros que la pasta es recomendable comerla al mediodía ya que los hidratos se convierten

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Tomatitos rellenos de bonito y anchoas

Seguimos con la custa de Enero, pero aqui nos ocupamos de los kilos de más y no los euros de menos. Hoy os traigo un aperitivo fácil y muy vistoso, si lo acompañais de un segundo ligerito, puede ser un pescado o pollo placha y una fruta de postre tendréis un menú bien apropiado para la operación vikini que hablábamos en otro día. Aunque no estéis haciendo por bajar esos

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Vainas salteadas con jamón y huevo poché

Seguimos con ideas sanas para bajar esos kilos que nos hemos echado encima. Este plato es rápido y delicioso. Un plato de verdura puede ser especial y éste lo es. Vamos a intentar en este mes de Enero daros ideas sanas y ricas, a ver si así nos animamos a cuidarnos un poco que falta nos hace después de las semanas de zampar que llevamos. Que no os pase como

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Huevo poché

Pasadas las fiestas del gasto y el exceso en todas sus formas, ya sea en modo de comida o bebida, toca cuidarse un poco. Hoy os traigo una receta que es muy conocida pero seguro que mas de unos de vosotros no os habeis animado a hacerla. Para saltarnos ese exceso de grasa en vez de freir el huevo vamos a hacerlo de una manera de la cual su aporte

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