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Cover: Cocinamos con Sabor Venezolano

14abr 12

Pasta con vegetales y pavo

La pasta es un plato muy agradecido, porque con pocos ingredientes y un poquito de imaginación, se pueden elaborar salsas ricas y tentadoras. Con esta receta continuamos con nuestra serie Domenica di Pasta.

Esta receta podemos elaborarla con cualquier vegetal. Yo rebusqué en mi nevera y en la despensa y lo que tenía era calabacín, un pimentón rojo, una lata de maíz, una cebolla y tenía unos dados de jamón de pavo, que había comprado para acompañar las ensaladas y que terminé usando para esta salsa y le dio un toque riquísimo.

Lo que quiero decir es que esta salsa se puede hacer con los vegetales que tengamos en la nevera, no tienen que ser éstos únicamente. Seguro con una zanahoria, tomate o una berenjena, también quedaría deliciosa.

¿Apetece? Pues, ¡A la cocina!

Pasta con vegetales y pavo
Author: 
Recipe type: Principal
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 
Serves: 4
 
Pasta bañada en salsa de tomate con vegetales y daditos de pavo
Ingredients
  • 1 cebolla
  • ½ calabacín
  • ½ pimentón rojo
  • ½ lata de maíz dulce
  • 200 grs. de dados de jamón de pavo
  • 1 lata grande de tomate triturado
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Pimienta
  • 500 grs. de espagueti al huevo
Instructions
  1. En una olla mediana colocamos los vegetales, bien limpios picados en dados medianos y con un chorrito de aceite de oliva, comenzamos a pochar a fuego medio/alto.
  2. Cuando la cebolla haya transparentado, agregamos los dados de pavo y el maíz dulce. Mezclamos bien y cocinamos unos minutos a fuego bajo, para que se mezclen bien los sabores.
  3. Agregamos la lata de tomate triturado y subimos el fuego a medio alto. Dejamos cocinar el tomate, al menos 10 minutos.
  4. Salpimentamos al gusto y dejamos cocer a fuego muy bajo, mientras hervimos la pasta.
  5. Cuando la pasta esté lista, escurrimos, echamos un chorro de aceite de oliva y removemos para que no se pegue.
  6. Servimos con queso rallado al gusto.1

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2 comentarios

  1. […] Las pastas con pescados y mariscos hacen una combinación perfecta de sabores suaves, de los que no te cansas. Además, como primer plato en una comida o como plato único en una cena, esta receta es simplemente completa desde el punto de vista nutricional. […]

    Responder
  2. […] comida en donde tenemos varios de los grupos necesarios carbohidratos en la pasta, vitaminas en las verduras y el chile y proteína en el atún, así que un buen plato de pasta en cantidades razonables es […]

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Acerca de Laura Ramírez-Rodríguez

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