Pollo a la cerveza y tomillo en actifry

Hoy me he levantado con ganas de ayudar a las chicas que están haciendo la famosa dieta de los puntos, ánimo que podéis!!!! Este sencillo pollo que yo he hecho en la actifry, se puede hacer en el horno en caso de no tener la actifry. Lleva pocos ingredientes y a la vez son pocos puntos así que las que estáis a dietas podéis comerlo sin problemas. Cada muslo contramuslo son 9 puntos, no llega grasas ni aceites así que no puntúa, 0 puntos por la cebolla y por el tomillo y solo nos quedan los 4 puntos de la lata de cerveza que a la vez hay que dividir entre 4 porque son 4 muslos-contramuslos los que cocinamos, así que 1 punto, total, 10 puntitos, guay verdad?? Pues que no os escuche decir que no se come bien y sano por 10 puntos. Vamos por la receta!!!!!

Pollo a la cerveza y tomillo en actifry

 

Pollo a la cerveza y tomillo en actifry
Author: 
Recipe type: Recetas con actifry
Serves: 4
 
Ingredients
  • 4 muslos contramuslos
  • 1 ramita de tomillo fresco
  • 1 lata de cerveza
  • 2 cebollas
  • Sal y Pimienta molida
Instructions
  1. Colocamos los muslos contramuslos en la cubeta de la actifry.
  2. Troceamos la cebolla y la agregamos sobre el pollo.
  3. Añadimos el tomillo y salpimentamos.
  4. A continuación ponemos la lata de cerveza, OJO, hay cubetas mas grandes y cubetas mas pequeñas, no sobre pasar el nivel máximo, si hay que ir agregando la cerveza poco a poco se hace.
  5. Seleccionamos 45 minutos y damos a inicio.
  6. Vamos controlando que el pollo no se quede sin jugos.
  7. Servimos.
  8. Si no tenéis la actifry, de igual manera pero al horno.

 

1 comentario sobre: “Pollo a la cerveza y tomillo en actifry”

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