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Cover: Mil sabores & olores

16feb 13

Batido de fresas y plátano

Este sencillo batido dietético combina la acidez de la fresa con el dulzor del plátano. Es muy fácil de preparar.

En los supermercados ahora se ven los estantes llenos de cestas de fresas, tan rojas y apetecibles. Hay que aprovecharlas ya que están llenas de vitamina C.

Existen miles de formas de prepararlas, algunas no demasiado lights pero ¿qué buenas, verdad?

Hoy, os pongo este batido, ideal para quienes estemos a dieta y queramos merendar algo dulce. La siguiente receta que voy a colgar no va a ser tan light y hay que compensar.

Batido de fresas y plátano

Batido de fresas y plátano
Author: 
Recipe type: Postre
Serves: 4
 
Batido de fresas y plátano
Ingredients
  • 500 g fresas
  • 1 plátano
  • 250 ml leche desnatada fría
  • 2 yogures desnatados naturales
  • 2 cucharaditas edulcorante líquido
Instructions
  1. Lavar y cortar las fresas. Pelar el plátano.
  2. Triturar todos los ingredientes juntos y repartir en vasos.

 

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Un comentario

  1. […] van otras ideas para rellenarlas: nata montada, trufa, sirope de chocolate de caramelo o de fresas, miel, mermelada, helado, frutas o cualquier otra cosa que se os […]

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Acerca de Isabel

Mi galardón: Ayudante de Cocina

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Aunque en el blog encontraréis todo tipo de recetas me inclinaré más por las recetas bajo en calorías, creativas y sabrosas. Se puede comer bien y de todo sin caer en la rutina. Os ayudaré a poner todos vuestros sentidos en marcha para disfrutar de unos platos sanos porque al final somos lo que comemos.

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