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Cover: Mil sabores & olores

09sep 13

Postre de yogur y compota de manzana

Os presento un postre muy sano y muy saludable. Se trata de mezclar yogur natural con compota de manzana y copos de avena. Se puede tomar como postre o por la mañana para desayunar ya que contiene alimentos recomendados para empezar bien el día. También es ideal para merendar.

Para hacer una compota de manzana casera, podéis verlo aquí dónde publique hace poco una receta hecha con panificadora pero que se puede hacer también sin ella.

El yogur natural se puede sustituir por un yogur de soja, por cualquier otro sabor que os apetezca más incluso por queso batido.

Podéis combinar las capas como queráis. Aquí os pongo una sugerencia de cómo lo presento yo.

 

Compota con yogur

Postre de yogur y compota de manzana
Recipe type: Postre
Serves: 1
 
Ingredients
  • 1 yogur natural desnatado edulcorado
  • Compota de manzana casera
  • 3 cucharadas copos de avena
Instructions
  1. Poner una capa de compota, una cucharada de copos y medio yogur.
  2. Hacer otra capa con compota, una cucharada de copos y el resto del yogur.
  3. Terminar con la ultima cucharada de copos.

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2 comentarios

  1. […] queremos perder peso, no debemos dudarlo ya que activa el metabolismo por lo que quemamos grasas y adelgazamos más. […]

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  2. […] no soy muy fan del dulce pero en casa, y al menos una vez a la semana, es obligatorio preparar un postre […]

    Responder

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Acerca de Isabel

Mi galardón: Ayudante de Cocina

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Aunque en el blog encontraréis todo tipo de recetas me inclinaré más por las recetas bajo en calorías, creativas y sabrosas. Se puede comer bien y de todo sin caer en la rutina. Os ayudaré a poner todos vuestros sentidos en marcha para disfrutar de unos platos sanos porque al final somos lo que comemos.

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