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Cover: Para gustos, los sabores

05oct 12

Ensalada completa

Uno de los acompañamientos más consumidos en el mundo entero son las ensaladas. Se trata de la combinación perfecta para carnes y pescados a la plancha, ya que nos aportan muchas vitaminas y podemos prepararlas con nuestros ingredientes favoritos.

Todo es cuestión de probar y de experimentar, el resultado siempre suele estar rico (si utilizamos ingredientes que nos gusten), y completaremos así un buen plato de pescado o carne sin tener que acudir a las patatas fritas. Probad a tomar mucha ensalada, vuestra dieta será mucho más equilibrada si las aliñáis con un poquito de aceite y vinagre y nos olvidamos de las salsas.

 Ensalada completa

Ensalada completa
 
Ingredients
  • Una bolsa de lechugas variadas
  • 2 tomates
  • 2 latas de atún en aceite de oliva
  • 2 huevos
  • Media cebolla
  • Una lata pequeña de aceitunas
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Vinagre de módena
  • Sal
Instructions
  1. Lavamos bien las lechugas y los tomates.
  2. Escurrimos y cortamos en trozos. Los ponemos en una fuente grande.
  3. Añadimos la cebolla cortada en tiras, las dos latas de atún y los huevos previamente cocidos y pelados.
  4. Aliñamos con aceite de oliva virgen extra, vinagre de módena y sal, al gusto. Removemos bien.
  5. Añadimos las aceitunas.

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2 comentarios

  1. […] cual en la mesa me da un no se qué, que no me termina de gustar así que lo que hago es ponerlo en ensalada con algún que otro ingrediente […]

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  2. […] cual en la mesa me da un no se qué, que no me termina de gustar así que lo que hago es ponerlo en ensalada con algún que otro ingrediente […]

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